Psihosomatske bolezni so bolezni uma, ki se kažejo v telesnih simptomih, kot so bolečine v želodcu, tresenje ali znoj, vendar imajo psihološki vzrok. Pojavijo se pri ljudeh, ki imajo visoko stopnjo stresa in tesnobe, saj je to način, da telo fizično dokaže nekaj, kar ni v napačnem in čustvenem delu.
Nekateri fizični znaki, ki lahko kažejo na psihosomatsko bolezen, so:
- Povečan srčni utrip; Tresenje; Hitro dihanje in zasoplost; Hladen ali pretiran znoj; Suha usta; Bolezen; Bolečine v trebuhu; Občutek grudice v grlu; Bolečine v prsih, hrbtu in glavi; Rdeče ali vijolične lise na koži.
Ti simptomi se pojavijo, ker stres in tesnoba povečujeta živčno aktivnost v možganih, poleg tega, da zvišata raven hormonov v krvi, kot sta adrenalin in kortizol. Številni organi v telesu, kot so črevesje, želodec, mišice, koža in srce, imajo neposredno povezavo z možgani in jih te spremembe najbolj prizadenejo.
Ob trdovratnosti simptomov je običajno, da imajo bolezni, ki jih lahko povzročijo ali poslabšajo čustveni vzroki, na primer gastritis, fibromialgija, luskavica in visok krvni tlak. V nekaterih primerih so simptomi tako intenzivni, da lahko simulirajo resne bolezni, na primer infarkt, možgansko kap ali epileptične napade in zahtevajo hitro zdravljenje na osnovi anksiolitikov, kot je diazepam, v nujni oskrbi. Preberite več o psihosomatskih boleznih.
Vzroki za psihosomatske bolezni
Vsakdo lahko razvije psihosomatsko bolezen, saj smo vsi izpostavljeni situacijam, ki ustvarjajo tesnobo, stres ali žalost. Tako je nekaj primerov, ki lažje pripeljejo do pojava te vrste bolezni:
- Številne zahteve in stres na delovnem mestu; travme zaradi pomembnih dogodkov; težave pri izražanju občutkov ali pogovoru o njih; psihološki pritisk ali ustrahovanje; depresija ali tesnoba; visoka stopnja osebne zahteve.
Če obstaja sum na kakršne koli simptome, ki kažejo na psihosomatsko bolezen, ali če se oseba pogosto počuti tesnobno ali pod stresom, je priporočljivo, da se odpravi k splošnemu zdravniku, da lahko opravi teste za izključitev drugih bolezni in jih po potrebi napoti k psihiatru ali psihologu.
Spremljanje s strani psihologa je v teh situacijah zelo pomembno, saj pomaga osebi, da ugotovi razlog za svoj stres in tesnobo in se tako spoprijema s tovrstno situacijo ter sprejme navade in strategije, ki spodbujajo počutje.
Kako zdraviti
Zdravljenje poteka z zdravili za lajšanje simptomov, kot so sredstva za lajšanje bolečin, protivnetna zdravila in zdravila za slabost, pa tudi z zdravili za zatiranje tesnobe, z uporabo antidepresivov, kot je sertralin ali citalopram, ali s pomirjevanjem anksiolitikov, kot je diazepam ali alprazolam, na primer, če jih navede zdravnik.
Poleg zdravil mora ljudi, ki imajo psihosomatske simptome in bolezni, spremljati psiholog in psihiater, za seje psihoterapije in prilagoditve zdravil. Upoštevati je mogoče tudi nekaj nasvetov, kako se izogniti simptomom tesnobe, na primer vključiti se v prijetno dejavnost, na primer.
Obstajajo tudi naravne alternative za lajšanje čustvenih simptomov, na primer čaji kamilice in valerijane, meditacije in dihalne tehnike. Oglejte si druge nasvete o naravnih zdravilih za tesnobo.
