Eterično olje origana se pridobiva iz divje rastline Origanum compactum, ki ima dve glavni sestavni deli, pomembni za zdravje: karvakrol in timor. Te snovi poleg tega pomagajo ohranjati ravnovesje črevesne flore in spodbujajo dobro prebavo.
Origano je poleg teh snovi bogato s hranili, kot so flavonoidi, magnezij, kalcij, cink, železo, kalij, baker, bor, mangan, vitamini A, C, E in niacin, ki imajo naslednje lastnosti za zdravje:
- Boj proti virusnim, bakterijskim, glivičnim in parazitskim okužbam; Zmanjšajte bolečino in vnetja ter si pomagate pri težavah, kot so kolike, revmatizem in bolečine v mišicah; Boj proti kašlju in težavam z dihali, prehladu in gripi, uporabljati pa ga je treba pri aromaterapiji z vrelo vodo; Izboljšati prebavo z zmanjšanjem plinov in kolik; Borite se z mikozo na koži in jo nanesite na mesto skupaj z malo kokosovega olja;
Origanovo olje je mogoče najti v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah, njegova cena pa se giblje med 30 in 80 realov.
Kako uporabljati
- Origanovo olje v kapljicah:
Eteričnega olja origana ne smete zaužiti, saj lahko povzroči opekline požiralnika in želodca. Torej, najboljši način uporabe eteričnega olja origana je globoko vdihavanje. Za to mora človek dišati neposredno iz oljčne steklenice, globoko vdihniti, zadržati zrak in sprostiti zrak skozi usta. Sprva naredite 3 do 5 inhalacij 10-krat na dan, nato pa povečajte na 10 vdihov.
-
Origanovo olje v kapsulah:
Origanovo olje lahko najdemo v kapsulah in ga jemljemo po navodilih proizvajalca, to je običajno 1 do 2 kapsuli na dan.
Glavne prednosti origana
Oglejte si v tem videu najboljše razloge, da boste vsak dan zaužili več origana:
Neželeni učinki
Na splošno je uporaba origanovega olja varna in ne povzroča stranskih učinkov, vendar imajo nekateri ljudje, občutljivi ali alergični na rastlino origana, težave, kot so draženje kože, driska in bruhanje. Pred lokalno uporabo na primer na kožo nanesite le majhno količino olja in pazite na neželene učinke.
Kdaj ne zaužiti
Origanovo olje je kontraindicirano ljudem, ki imajo alergije na timijan, baziliko, meto ali žajbelj, saj so lahko občutljivi na origanovo olje, saj je družina rastlin enaka.
Poleg tega je ne smejo uporabljati nosečnice, saj lahko olje spodbudi menstruacijo in poveča tveganje za splav ali prezgodnji porod.
