Razumejte, kaj lahko povzroči tresenje v telesu

Glavni vzrok za tremor v telesu je očitno prehlad, situacija, zaradi katere se mišice skrčijo, da se telo ogrejejo. Vendar obstaja več drugih vzrokov tresenja, ki jih sprožijo trenutki tesnobe, uživanje spodbudnih snovi ali pa jih povzročijo nevrološke in mišične bolezni, med katerimi so glavni Parkinsonova bolezen, esencialni tremor in poslabšana fiziološka tremor.

Glavna mesta telesa, ki jih prizadene tremor, so roke ali noge, glava, brada in obraz, lahko pa so različni tipi tresenja, na primer v mirovanju ali v gibanju, enostranski ali dvostranski in so lahko povezani z drugimi simptomi, kot so neravnovesje mišic, počasnost in okorelost.

Glavni vzroki tremorja so torej:

1. Anksiozna kriza

Kadar ste zaskrbljeni, pod stresom ali se bojite, se živčni sistem aktivira, tako da je telo bolj pozorno, da se odzove na vsako nevarno situacijo, je ta položaj znan kot napad-polet. Tako se v krvni obtok sprosti velika količina spodbudnih hormonov, kot je adrenalin, zaradi česar se vse mišice strdijo, da telo pripravi na kakršen koli odziv. To krčenje lahko prevedemo v več občutkov, kot so bolečina, tresenje, krči in krči.

Kako ravnati: da bi zmanjšali tresenje in druge reakcije, ki izhajajo iz tesnobe, se je treba umiriti, kar lahko storimo z globokimi vdihi, meditacijo ali odmikanjem od stresne situacije. Če to ni mogoče ali je reakcija zelo intenzivna, je potrebna medicinska ocena, ki lahko navaja anksiolitična zdravila, na primer klonazepam, ali zeliščna zdravila, na primer na osnovi valerijane ali kamilice, odvisno od posameznega primera.

Če je anksioznost kronična, se priporoča psihoterapevtsko spremljanje, da bi skušali spremeniti predstave in misli o situacijah, ki sprožijo tesnobo, in spremeniti odzive z drugimi strategijami.

2. Znižanje krvnega sladkorja

Znižanje sladkorja se lahko zgodi tako pri sladkornih bolnikih kot pri ljudeh brez sladkorne bolezni, pri čemer so glavni diabetiki napačno dajanje odmerka insulina ali neprimerna tehnika uporabe. Pri ljudeh brez sladkorne bolezni se lahko zgodi, ko dolgo mine, ne da bi na primer jeli ali popili večjo količino alkohola. Poleg tega lahko tresenje hipoglikemije spremlja občutek šibkosti, palpitacije, zamegljen vid in napadi.

Kako zdraviti: treba jesti ali piti nekaj sladke in lahko prebavljive hrane ali pijače, na primer pomarančni sok ali sladkarije. Vendar se je treba izogibati hipoglikemiji in za to je treba brez jesti več kot 3 ure, poleg tega pa se izogibajte hrani, bogati z ogljikovimi hidrati z zelo hitro prebavo v obrokih, raje hrano z nizkim glikemičnim indeksom.

Poglejte, kakšna mora biti dieta, da se izognete reaktivni hipoglikemiji.

3. Prekomerna poraba energijskih pijač

Uživanje stimulativnih snovi, na primer kofeina v čajih in kavah, ali energijskih pijač, ki vsebujejo na primer tavrin, glukuronolakton ali teobromin, prav tako aktivira živčni sistem in stimulira telo, saj posnema delovanje adrenalina in povzroči več reakcij, kot tremor.

Kako ravnati: porabo teh snovi je treba vsakodnevno zmanjševati, saj poleg tremorja lahko povzročijo zvišanje krvnega tlaka in pospešijo srčni utrip, za povečanje energije in zmanjšanje pa je treba izbrati naravne alternative spat.

Oglejte si naše nasvete o hrani za več energije.

4. Uporaba antidepresivov in drugih zdravil

Nekatera zdravila lahko povzročijo tresenje na več različnih načinov, najpogostejši je, da povzročajo stimulacijo živčnega sistema, kot na primer nekateri antidepresivi, antikonvulzivi ali bronhodilatatorji za astmo.

Druge vrste zdravil, na primer haloperidol in risperidon, lahko povzročijo tremor, tako da zastrupljajo možgane, ki so odgovorni za gibanje, in povzročijo stanje, podobno Parkinsonovemu, zato ga imenujemo parkinsonizem, s tremorjem, mišično togostjo in neravnovesje.

Kako zdraviti: ko zdravilo povzroči tremor, je treba obvestiti zdravnika, da oceni možnost spremembe uporabljenega zdravila.

Bolezni, ki lahko povzročijo tremor

Kadar trese ne povzroča nobena od prejšnjih situacij ali ko postanejo vztrajni in intenzivni, so lahko znak nevrološke bolezni, zato je za pravilno oceno pomemben zdravniški posvet. V teh primerih so najpogostejše bolezni:

1. Poslabša fiziološki tremor

Fiziološka tremor je prisotna pri vseh ljudeh, ponavadi pa je neopazna, kljub temu pa imajo nekateri lahko to situacijo pretirano, kar povzroča tresenje med gibi, kot so pisanje, šivanje ali jedo.

Simptomi se lahko poslabšajo v primeru tesnobe, utrujenosti, uporabe nekaterih snovi, na primer kave ali alkoholnih pijač.

Kako ga zdraviti: če ni preveč neprijeten, tega tremorja ni treba zdraviti in ne povzroča nobenih zdravstvenih tveganj, v hujših primerih pa lahko simptome nadzorujemo z uporabo zdravil, ki blokirajo beta, na primer Propranolola. Zdravljenje bo imelo večji učinek, če opazimo in zdravimo vzroke, ki sprožijo poslabšan tremor, na primer zdravila ali tesnobo.

2. Bistveni tremor

Ta vrsta tresenja je tudi zelo pogosta, zlasti na rokah in rokah, pojavlja pa se lahko tudi na obrazu, glasu, jeziku in nogah, dogaja pa se med izvajanjem nekega gibanja ali pri bivanju v položaju, na primer pri zadrževanju težkega predmeta nekaj časa. dolgo časa, na primer.

Znano je, da je esencialna tremor povezana z genetiko, vendar njen vzrok še ni popolnoma razjasnjen in se lahko zgodi pri ljudeh katere koli starosti, pogostejši je pri starejših. Simptomi se lahko poslabšajo tudi v stresnih situacijah, tesnobi in uživanju nekaterih stimulativnih snovi, na primer alkoholnih pijač.

Kako zdraviti: blažji primeri ne potrebujejo zdravljenja, če pa prihaja do motenj v vsakodnevnih dejavnostih, kot sta prehranjevanje in pisanje, je treba zdraviti z uporabo zdravil, kot sta Propranolol in Primidona, ki jih predpiše nevrolog. V zelo hudih primerih, ki se z zdravili ne izboljšajo, obstajajo postopki, na primer uporaba botulinskega toksina ali namestitev možganskih stimulatorjev, ki lahko pomagajo nadzorovati simptome.

Izvedite več podrobnosti o tem, kaj je to in kako zdraviti esencialno tremor.

3. Parkinsonova bolezen

Parkinsonova bolezen je degenerativno stanje možganov, za katero je značilno, da v mirovanju povzroča tremor, ki se izboljša z gibanjem, vendar ga spremljajo togost mišic, upočasnjeno gibanje in neravnovesje. Njegov vzrok, čeprav ni povsem znan, je posledica obrabe možganskih regij, ki so odgovorna za proizvodnjo dopamina, pomembnega možganskega nevrotransmiterja.

Kako zdraviti: glavno zdravilo, ki ga uporabljamo, je Levodopa, ki pomaga napolniti količino možganskega dopamina, druga zdravila, ki se uporabljajo tudi za izboljšanje simptomov pa so Biperiden, Amantadin, Seleginin, Bromocriptin in Pramipexole. Fizioterapija in delovna terapija sta prav tako pomembni za lajšanje simptomov in izboljšanje kakovosti življenja teh ljudi.

Preberite več o prepoznavanju in zdravljenju Parkinsonove bolezni.

Druge bolezni

Druge bolezni, ki spodbujajo živčni sistem in lahko sprožijo tudi tremor, so hipertiroidizem, zastrupitev s težkimi kovinami, kot sta svinec in aluminij, in sindrom nemirnih nog, kar je motnja spanja, za katero je značilno neprostovoljno gibanje stopal in nog. Znati prepoznati sindrom nemirnih nog.

Obstajajo tudi druge redkejše možganske bolezni, ki povzročajo tremor ali druge motnje gibanja, v nekaterih primerih jih je mogoče zamenjati s Parkinsonovo boleznijo, nekateri primeri pa so demenca Lewyjevih teles, nadaljevanje kapi, Wilsonova bolezen, sindrom večkratne disfunkcije. organe, na primer.

Kako diagnosticirati vzrok tremorja

Tremor bi moral biti zaskrbljujoč, zato je treba iti k zdravniku, ko je intenziven do motenja vsakodnevnih aktivnosti in ko se postopno poslabša, postane vztrajen.

V tem primeru je pomembno, da se dogovorite za sestanek s splošnim zdravnikom, nevrologom ali geriatrom, da ocenite simptome in opravite fizični pregled ter po potrebi s krvnimi ali CT pregledi možganov in / ali drugih delov telesa na ugotoviti vzrok tremorja.

Pomembno je, da zdravnika obvestite o svojem stanju, saj pri diabetikih lahko pride do tresenja zaradi napačnih odmerkov inzulina ali napačne tehnike nanašanja, v drugih primerih pa je to lahko posledica uporabe nekaterih drugih zdravil. Tako postanejo te informacije pomembne za zdravnika, da oceni razmerje med zdravilom, odmerkom in tremorjem in tako lahko kaže na spremembo ali ukinitev zdravila.