Otroška masaža: korak za korakom in koristi

Shantala masaža je vrsta indijske masaže, odlična za pomiritev otroka, ga bolj ozavešča o njegovem telesu in povečuje čustveno vez med materjo / očetom in dojenčkom. Za to je potreben pozoren in nežen videz matere ali očeta med celotno masažo, ki jo lahko izvajamo takoj po kopeli, vsakodnevno, še vedno z dojenčkom golim, a povsem udobno.

Ta masaža pri dojenčku ustvarja taktilne, možganske in motorične dražljaje, kar lahko izboljša njihovo prebavno, dihalno in prekrvavitveno zdravje, poleg tega pa omogoči večjo interakcijo med negovalcem in dojenčkom. Ta masaža se lahko izvaja od prvega meseca življenja, dokler je dojenček dovzeten, torej ni lačen, umazan ali neprijeten. Izberete lahko čas, ki se vam zdi najbolj primeren za izvajanje te masaže in pomembno je, da ste med celotno masažo 100-odstotno prisotni, ne gledate televizije ali svojega mobilnega telefona.

Kako narediti masažo Shantala

Preden začnete z masažo, na dlan nalijte malo masažnega olja, ki je lahko sladki mandeljni ali grozdna semena, in ga vtrite v roke, da se nekoliko ogrejete in sledite tem korakom:

Obraz: dojenčka postavite pred seboj in s palci na obrazu zasledite majhne vodoravne črte, masirajte ličnice in naredite krožne gibe v bližini vogala oči. Prsni koš: Roke potisnite od sredine otrokovega prsnega koša proti pazduh. Torzo: z rahlim dotikom roke potisnite od trebuha proti ramenom, tako da oblikujete X čez otrokov trebuh. Roke: Dlani potisnite od sredine otrokovega prsnega koša proti pazduh. Masirajte eno roko naenkrat. Roke: Držite palce od otrokove dlani do malih prstov. Eno za drugo, nežno, skušajo narediti gibanje konstantno. Trebuh: S stranskimi rokami drsite po otrokovem trebuhu, od konca reber, preko popka do spolovil. Noge: Z roko v obliki zapestnice potisnite roko od stegna do stopal in nato z obema rokama naredite vrteče se gibanje, naprej in nazaj, od dimelj do gležnja. Naredite eno nogo naenkrat. Stopala: palce potisnite na podplat stopala in na koncu naredite nežno masažo na vsakem malem prstu. Hrbet in zadnjica: Dojenčka obrnite na trebuh in roke potisnite od hrbta do zadnjice. Raztezanja: Prekrižite otrokove roke čez trebuh in nato odprite roke, nato prekrižite otrokove noge čez trebuh in iztegnite noge.

Vsako gibanje je treba ponoviti približno 3 do 4 krat.

Nasveti za dobro masažo

Pri tej masaži vedno poskušajte pogledati dojenčka v oči in se z njim vedno pogovarjati in uživati v vsakem trenutku. Ta masaža traja v povprečju 10 minut in jo lahko izvajate vsak dan, boljši rezultati so opaženi, ko se izvaja takoj po kopeli.

Med masažo ni potrebno uporabiti večje količine olja, le tisto, kar je potrebno, da roke drsijo, če pa odmerek v določenem trenutku pretiravate, lahko odvečno olje iz otrokovega telesa odstranite z brisačo ali papirnato brisačo, ki je treba uporabljati z rahlim pritiskom na regijo, ne da bi drgnili kožo.

Nekateri starši raje najprej naredijo masažo in otroka nato kopajo, v tem primeru pa je potopna kopel v kadi, ki vodi samo otrokovo glavo iz vode, sproščujoč način za konec tega trenutka.

Glavne prednosti masaže Shantala

S masažo Shantala uspemo ohraniti dojenčka bolj umirjenega v vsakodnevnem življenju, izboljša prekrvavitev, naredi starše in otroka bližje ter krepi vez zaupanja med njimi. S tovrstno stimulacijo se dojenček nauči bolj zavedati se svojega telesa, še vedno pa obstajajo še druge prednosti, kot so:

Izboljša prebavo, kar pomaga v boju proti refluksu in črevesnim krčem; Izboljšano dihanje: Dojenček je bolj umirjen, ko vidi, da ima vsakodnevno pozornost; Spodbuja dobro počutje; Izboljša spanec, naredi bolj umirjen in z manj nočnih prebuditev.

Shantala velja tudi za umetnost dajanja in sprejemanja ljubezni in se lahko izvaja od prvega meseca življenja do takrat, ko si starši in dojenček želita, vendar se ne sme izvajati, če ima dojenček vročino, jok ali je videti razdražen.