- Domače zdravljenje za boj proti omotici ali vrtoglavici
- Tehnika boja proti omotici ali vrtoglavici
- Sredstva proti omotici ali vrtoglavici
V trenutku vrtoglavice ali vrtoglavice je treba narediti odprte oči in trdno gledati na točko pred seboj. Osredotočenost na določeno točko pred vami je odlična strategija za boj proti krizi omotičnosti ali vrtoglavice v nekaj minutah.
Vsakdo, ki trpi zaradi omotičnosti ali vrtoglavice, mora stalno zdraviti, kar lahko opravi z zdravili, ki jih je navedel nevrolog, in fizioterapevtske seje, poleg dnevnih vaj, ki jih lahko izvajamo doma.
Te vaje in tehnike se lahko kažejo v primeru vrtoglavice, vrtoglavice, labirinitisa, Menièrejevega sindroma ali benigne paroksizmalne vrtoglavice in prinesejo hitro lajšanje simptomov.
Domače zdravljenje za boj proti omotici ali vrtoglavici
Odlični primeri vaj, ki jih lahko vsak dan v mirnem trenutku izvajate doma, so tiste, ki jih lovijo oči, kot so:
1. Sedite z glavo v gibanju: Z eno roko držite predmet in ga postavite pred seboj z iztegnjeno roko. Nato bi morali odpreti roko na stran in slediti gibanju z očmi in glavo. Ponovite 10-krat samo za eno stran in nato ponovite vajo za drugo stran.
2. Sedite z glavo v gibanju: Z eno roko držite predmet in ga postavite pred seboj z iztegnjeno roko. Nato predmet premaknite 10-krat gor in dol. Skrivnost je v tem, da ves čas gledate na objekt
3. Sedite z glavo in se premikajte z očmi: Premaknite roko na stran in glavo držite mirno ter sledite predmetu samo z očmi.
4. Sedite z glavo in se premikajte z očmi: Iztegnite roko naprej in poglejte predmet. Potem naj bi predmet približali očem, do 1 cm od roke, in vedno gledali predmet, hkrati pa se približali in se oddaljili.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:
Tehnika boja proti omotici ali vrtoglavici
Obstaja še nekaj tehnik, ki jih fizioterapevt lahko izvede, da repozicionira kalcijeve kristale v notranjem ušesu, ki prispevajo k lajšanju omotičnosti ali vrtoglavice in v nekaj minutah prenehajo z občutkom slabosti.
Apleyev manever, ki je eden najbolj uporabljenih, obsega:
- Oseba leži na hrbtu in z glavo iz postelje, tako da iztegne približno 45 ° in jo držite tako 30 sekund; glavo obrnite vstran in držite položaj še 30 sekund; oseba mora telo obrniti v isto stran, na kateri je postavljena glava, in ostane 30 sekund, nato pa mora oseba upočasniti telo postelje, vendar naj bo glava obrnjena še 30 sekund; končno lahko oseba obrne glavo naprej in ostane mirna z oči se odprejo še nekaj sekund.
Ta manever je treba izvesti na strani, ki jo je bolezen prizadela, in ko ima oseba prizadeti obe strani, mora ponoviti vse korake na drugo stran.
Ta manever ne sme biti izveden na primer v primeru hernije diska materničnega vratu. In tega gibanja ni priporočljivo izvajati sam, ker mora gibanje glave izvajati pasivno, torej nekdo drug. V idealnem primeru bi to zdravljenje moral opraviti strokovnjak, kot je fizioterapevt ali logoped, ker sta ta dva strokovnjaka usposobljena za izvajanje te vrste zdravljenja.
Sredstva proti omotici ali vrtoglavici
Nevrolog ali otorinolaringolog lahko priporoči jemanje zdravil za vrtoglavico, glede na njen vzrok. V primeru labirintitisa bo morda treba jemati flunarizinijev klorid, cinarizin ali meklizinijev klorid; v primeru Menierovega sindroma je lahko nakazana uporaba zdravil, ki zmanjšujejo vrtoglavico, na primer dimenhidrat, betahistin ali hidroklorotiazid. Kadar je vzrok le benigna paroksizmalna vrtoglavica, zdravljenje z zdravili ni potrebno.
