- 5 nasvetov za preprečevanje madežev na zobeh
- Kako vedno imeti zdrave bele zobe
- Kaj lahko naredi zobe rumene
Pitje kave, uživanje manjšega koščka čokolade in pitje kozarca koncentriranega soka lahko sčasoma povzročijo temne ali rumene zobe, ker pigment v teh živilih spremeni zobno sklenino.
Torej, da bi zagotovili močne, zdrave in zelo bele zobe, morate pazljivo umivati zobe, piti vodo po zajtrku in uporabljati slamico, kadarkoli boste imeli temno pijačo, ki ni prozorna kot voda, niti bela, kot mleko.
5 nasvetov za preprečevanje madežev na zobeh
Nekatere strategije, ki jih lahko uporabite, da se izognete madežem in pustijo zobe vedno bele, so:
- Ščetkanje zob vsak dan, vedno po obroku in po pitju kave, soka ali čaja; Izpiranje ust z izpiranjem ust po pitju kave, vina ali soka, pitje malo vode pa lahko tudi nekoliko pomaga, čeprav ne bodite zelo učinkoviti; pri pitju sokov in čajev vedno uporabljajte slamico in se vedno izogibajte sode; jedite jabolko po jedi ali po pitju soka, čaja ali kave, ker nevtralizira vonjave, izboljša pH in poveča tvorbo sline ki pomaga ohranjati čistejše zobe; Žvečilni listi žajblja, ker ima antiseptično delovanje, ki ubija vse bakterije, ki bi lahko povzročile korozijo zobne sklenine in ščiti pred slabim zadahom.
Še en zlati nasvet je, da si zobe ne umivate takoj, ko končate jesti in počakate od 20 minut do 1 ure po obroku, da si umivate zobe, da slina in voda zmanjšata kislost ust, kar zmanjša tveganje za nove. madeži na zobeh.
Kako vedno imeti zdrave bele zobe
Oglejte si video in se naučite vsega, kar lahko storite, da bodo vaši zobje vedno čisti in beli:
Kaj lahko naredi zobe rumene
Glavni vzroki temnih madežev na zobeh so živila s temnim pigmentom, kot so:
| Prehrambeni vzroki | |
|
1. Rdeče vino |
5. Čokolada |
|
2. Kava ali temni čaji, kot je črni čaj, mate ali ledeni čaj |
6. Rdeče in vijolično sadje, kot so jagoda, robida, malina in açaí |
|
3. Cola brezalkoholne pijače |
7. Paradižnikova omaka, curry ali sojina omaka |
|
4. Grozdni sok ali kateri koli sok z močnim pigmentom |
8. balzamični kis |
Poleg tega obstajajo tudi drugi madeži na zobeh, ki niso odvisni od hrane.
| Neživilski vzroki |
| Cigareta |
| Zdravila, kot so antibiotik tetraciklin in železov sulfat v otroštvu ali adolescenci |
| Dodatek fluorida v otroštvu, ki povzroča bele lise na zobeh |
Drug možen vzrok za obarvanje v samo enem zobu je napolnjenost z zobnim amalgamom, ki je svinčena barva, ki jo na primer položimo na zob po kariesu ali kanalu. Teh amalgamov ne uporabljamo več, ker poleg obarvanja zob vsebujejo živo srebro, ki se lahko kopiči v telesu in škoduje zdravju.
