Manija preganjanja je psihološka motnja, ki se običajno pojavi zaradi nizke samopodobe in samozavesti, zaradi česar človek misli, da ga vsi gledajo, komentirajo ali se mu smejijo in pogosto lahko motijo njegovo vedenje in vodijo v izolacijo.
Odvisno od vsake osebe in njihovih značilnosti se lahko manija preganjanja manifestira v različni intenzivnosti. Na primer, pri blagi stopnji je običajno, da je glavni znak sramežljivost, v najtežjih primerih je običajno, da se pojavijo resnejše psihološke spremembe, kot so panični sindrom, depresija ali shizofrenija, ki vodijo do sprememb v razmišljanju in čustev. Razumejte, kaj je shizofrenija, simptome in kako poteka zdravljenje.
Najboljši način za zdravljenje manije preganjanja je s psihološkim ali psihiatričnim nadzorom, v katerem bomo raziskovali vzrok motnje in zato sprejeli ukrepe za boj proti temu občutku, ki človeku povzroča nelagodje in slabo počutje.
Kako prepoznati preganjalsko manijo
Ljudje s preganjalsko navado se ponavadi znajdejo izolirani, običajno ne živijo skupaj ali ne komunicirajo z drugimi, saj se bojijo, kaj si drugi mislijo o sebi, in na koncu ugibajo, kaj si drugi lahko mislijo o svojem vedenju ali o tem, kaj govorijo.
Glavne značilnosti osebe, ki je preganjana, so:
- Mislijo, da jo vsi gledajo, ji komentirajo ali se ji smejijo, zaupajo vsem in vsem, da niso odprti za nove odnose in ne poglabljajo starih odnosov, nizko samozavest in samozavest, kar lahko vodi v negotovost in osamljenost; Misliš, da si kriv za vse težave, četudi niso povezane z osebo, kar lahko povzroči pogoste stiske in slabo počutje; Primerjava z drugimi postane pogosta, vse večja kritika do sebe.
Glede na intenzivnost preganjalne manije lahko poleg halucinacij, vidnih ali slušnih sprememb poleg halucinacij, vidnih ali slušnih sprememb pride do neobvladljivega strahu, prekomerne proizvodnje znoja in tresenja, ki so pogostejši v primerih, ko je na primer manija preganjanje posledica shizofrenije.
Kako ravnati z noro preganjanja
Za zdravljenje manije preganjanja je priporočljivo poiskati pomoč pri psihologu ali psihiatru, da bi ocenili lastnosti, ki jih ima oseba, in tako navedli vzrok manije ter lahko začeli zdravljenje.
Zdravljenje običajno obsega predvsem samospoznanje, razumevanje in sprejemanje njegovih lastnosti, pa tudi dejanja, ki povečajo vaše samozavest in samozavest, na primer vadba telesnih dejavnosti, iskanje okolij, ki prinašajo občutek miru in spokojnosti ter vrednotenje odnosov, ki jih prinaša občutek dobrega počutja.
Poleg tega je pomembno, da ostanete odprti za nove in stare odnose, krepite vezi in vidite, da so komentarji, dobri ali slabi, kot nekaj konstruktivnega in ki lahko pomaga graditi več zaupanja vase, poleg tega, da se ne bojite mnenja drugih. Tu je nekaj stališč, ki pomagajo povečati samozavest.
