Zdravljenje sindroma karpalnega kanala se lahko izvaja z zdravili, obkladki, fizioterapijo, kortikosteroidi in operacijo, običajno pa ga je treba začeti, ko se pojavijo prvi simptomi, kot so mravljinčenje v rokah ali težave z držanjem predmetov zaradi občutka šibkosti v rokah.. Poznajte druge znake, ki kažejo na prisotnost sindroma karpalnega kanala.
Na splošno lahko blage simptome omilimo le s počitkom, pri čemer se izognemo dejavnostim, ki preobremenjujejo roke in poslabšajo simptome. Vendar zdravljenje z:
- Hladni obkladki na zapestju, da zmanjšajo oteklino in lajšajo občutek srbenja in mravljinčenja v rokah; Kruta lopatica za imobilizacijo zapestja, še posebej med spanjem, zmanjša nelagodje zaradi sindroma; Fizioterapija, kjer se za zdravljenje sindroma lahko uporabljajo pripomočki, vaje, masaže in mobilizacije; Protivnetna zdravila, kot sta Ibuprofen ali Naproxen, za zmanjšanje vnetja v zapestju in lajšanje simptomov; Kortikosteroidne injekcije v karpalnem tunelu za zmanjšanje otekline mesta in lajšanje bolečin in nelagodja med mesecem.
Toda v najtežjih primerih, ko simptomov s tovrstnimi načini zdravljenja ni mogoče nadzorovati, bo morda potrebno kirurško poseganje karpalnega ligamenta in lajšanje pritiska na prizadeti živec. Več o tem: Operacija karpalnega tunela.
Fizikalne vaje za lajšanje simptomov
Čeprav jih lahko izvajamo doma, mora te vaje vedno voditi fizikalni terapevt, da vaje prilagodi predstavljenim simptomom.
Vaja 1
Začnite z iztegnjeno roko in jo nato zaprite, dokler se prsti ne dotaknejo dlani. Nato upognite prste v kremplje in se vrnite v položaj z iztegnjeno roko, kot je prikazano na sliki. Naredite 10 ponovitev, 2 do 3 krat na dan.
Vaja 2
Upognite roko naprej in iztegnite prste, nato upognite zapestje nazaj in zaprite roko, kot je prikazano na sliki. Ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.
Vaja 3
Iztegnite roko in upognite roko nazaj, z drugo roko potegnite prste nazaj, kot je prikazano na sliki. Vajo ponovite 10-krat, 2 do 3-krat na dan.
Oglejte si druge nasvete v naslednjem videoposnetku, kako lajšati bolečine v zapestju:
Znaki izboljšanja
Znaki izboljšanja sindroma karpalnega kanala se pojavijo približno 2 tedna po začetku zdravljenja in vključujejo zmanjšanje epizod mravljinčenja v rokah in lajšanje težav pri držanju predmetov.
Znaki poslabšanja
Znaki poslabšanja sindroma tunela običajno vključujejo težave z držanjem majhnih predmetov, na primer pisala ali ključev, ali premikanjem roke. Poleg tega lahko povzroči tudi težave s spanjem, ker se simptomi ponoči poslabšajo.
