- Dieta za maščobna jetra
- Fizična aktivnost
- Nadzorna bolezen
- Domača pravna sredstva
- Nadomestno zdravljenje
Ker ni posebnih zdravil za maščobe v jetrih, zdravljenje te bolezni poteka predvsem s spremembami življenjskega sloga, uživanjem zdrave prehrane z malo maščob, hujšanjem in redno telesno aktivnostjo.
Poleg tega je pomembno nadzorovati bolezni, ki poslabšujejo delovanje jeter, kot sta diabetes in holesterol, saj se ob ustreznem zdravljenju ne more pojaviti ciroza in potreba po presaditvi jeter. Oglejte si, kako je presaditev opravljena tukaj.
Dieta za maščobna jetra
V prehrani za maščobe v jetrih se izogibajte uživanju hrane, bogate z maščobami in sladkorji, kot so rdeče meso, slanina, klobase in polnjeni piškoti, saj povečajo holesterol in krvni sladkor, kar spodbuja kopičenje maščobe v tem orgel.
Poleg tega je pomembno odpraviti uživanje alkoholnih pijač in povečati porabo sadja, zelenjave in zrn, kot so laneno seme, chia in oves, saj so bogate z vlakninami, ki pomagajo zmanjšati absorpcijo maščobe v črevesju. Tu si oglejte vso dovoljeno in prepovedano hrano.
Fizična aktivnost
Redna telesna aktivnost pomaga povečati metabolizem, kuriti maščobo in nadzirati težo, kar je pomemben dejavnik pri odpravljanju maščob v jetrih.
Tako bi morala biti praksa dejavnosti, kot so hoja, tek ali kolesarjenje vsaj 4-krat na teden po 30 do 60 minut na dan, del obravnave.
Nadzorna bolezen
Obvladovanje bolezni, kot so diabetes in visok holesterol, s pravilno prehrano in uporabo zdravil je pomembno za uravnavanje metabolizma telesa in preprečevanje kopičenja maščob.
Ko je sladkorna bolezen velika, mora telo odvečni sladkor spremeniti v maščobo, da poskuša nadzorovati glukozo v krvi. Poleg tega je visok holesterol znak, da odvečna maščoba kroži v krvi, kar povečuje tudi tveganje za srčne bolezni, kot je ateroskleroza.
Domača pravna sredstva
Nekatere zdravilne rastline, kot so artičoka, boldo, jaborandi in črni poper, imajo lastnosti, ki pomagajo pri prebavi maščob in znižanju ravni holesterola v krvi, kar pomaga pri nadzoru maščob v jetrih.
Če želite uporabiti artičoko, morate piti 3 skodelice čaja na dan, 15 do 20 minut pred obroki. Čaj pripravimo tako, da v 500 ml vrele vode dodamo 15 g suhih listov rastline in mešanico pustimo počivati 10 minut. Druga možnost je uporaba artičok v kapsulah. Več o tem na: Artichoke kapsula.
Nadomestno zdravljenje
Akupunktura se lahko uporablja za pomoč pri zdravljenju maščobnih jeter, predvsem z lajšanjem simptomov, ki jih bolezen povzroča, vendar ne sme nadomestiti zdravljenja, ki ga je zdravnik navedel z uporabo zdravil in prehrane.
Oglejte si spodnji video in se naučite, kako jesti, da zmanjšate maščobo v jetrih.
Oglejte si druge recepte z zdravilnimi rastlinami za zdravljenje jeter.
