- 1. Izboljšajte zdravje srca in ožilja
- 2. Poveča željo
- 3. Znižuje krvni tlak
- 4. Zmanjša bolečino
- 5. Izboljša spanec
- 6. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate
- 7. Boj proti stresu in tesnobi
- Kakšna je idealna tedenska frekvenca
- Pravna sredstva, ki pomagajo pri seksu
Redno izvajanje spolne aktivnosti je zelo koristno za fizično in čustveno zdravje, saj izboljšuje telesno kondicijo in krvni obtok, saj je v veliko pomoč za srčno-žilni sistem.
Poleg tega seks sprošča endorfine in oksitocine v krvni obtok, kar ustvarja dobro počutje, vendar za dosego te koristi morata partnerja biti med seboj enostavna, da se med intimnim stikom izkažeta naklonjenost in naklonjenost, saj je spolni stik zapleten in zajema. telo, um in čustva.
Glavne zdravstvene prednosti seksa so:
1. Izboljšajte zdravje srca in ožilja
Ženske, ki uživajo v seksu in imajo približno dva orgazma na teden, zmanjšajo možnosti za srčni infarkt ali možgansko kap za 50%.
2. Poveča željo
Običajno je bolj prijeten seks osebe, večja je želja in več želje po novih intimnih stikih. Poleg tega višja pogostost intimnega stika poveča tudi količino zdrave sperme kot bivanje 10 dni v abstinenci. Zato bi moral vsak, ki razmišlja o tem, da ima otroka, vsaj dvakrat na teden seksati, ne samo v plodni dobi ženske, ampak tudi v drugih tednih.
3. Znižuje krvni tlak
Med intimnim stikom kri hitreje kroži, kar prispeva k delovanju srca, posledično pa pride do znižanja krvnega tlaka med počitkom in boljše krčenje srca med naporom.
4. Zmanjša bolečino
Orgazem seks deluje kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin, ker sprošča endorfine in oksitocine v krvni obtok, na primer blokira zaznavanje bolečin v mišicah, glavobola in bolečin v nogah.
5. Izboljša spanec
Po orgazmu med seksom se telo bolj sprosti, kar močno izboljša kakovost spanja. Tako je lahko intimni stik dobra strategija za boljši spanec, ko greste v obdobje, ko težje zaspite.
6. Zmanjša tveganje za nastanek raka prostate
Redno seksa je koristno za zdravje prostate, ki jo med orgazmom naravno spodbudi. Tako obstaja manjše tveganje za nastanek tumorja prostate pri spolno aktivnih moških.
7. Boj proti stresu in tesnobi
Poleg teh koristi je redno seksa odlična strategija za boj proti stresu in tesnobi, saj je med intimnim stikom mogoče nehati razmišljati o osebnih težavah.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku in razjasnite nekaj vprašanj o spolnosti:
Kakšna je idealna tedenska frekvenca
Koristi spolne aktivnosti so vidne od prvega dne, brez pravil glede idealne tedenske pogostosti, ker nanjo vplivajo številni dejavniki. Seks samo zato, ker postane obveznost, nima enakih koristi kot seks, ko ste odločeni, da boste imeli in da boste uživali. V bistvu je treba upoštevati, da je kakovost prav tako pomembna kot količina.
Da pa bi dosegli vse prej omenjene koristi, bi bilo treba na seks gledati kot na fizično aktivnost, ki jo je treba izvajati 2-3 krat na teden, dokler se par o tem strinja.
Pravna sredstva, ki pomagajo pri seksu
Kadar pride do sprememb, kot so spolna nemoč, pomanjkanje spolne želje ali ko se pojavijo spremembe, ki zmanjšajo željo po bolj intimnem stiku, lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil, kot je navedeno spodaj:
| Disfunkcija | Pravna sredstva |
| Spolna nemoč | Hidroklorotiazid, spironolakton, metildopa, klonidin, reserpin, gvanetidin, prazosin, zaviralci beta, digoksin, disopiramid, propafenon, flekainid |
| Znižani libido | Propranolol, klofibrat, gemfibrozil, hidroklorotiazid, spironolakton, metildopa, klonidin, reserpin, gvanetidin, |
| Peyroniejeva bolezen | Propranolol, Metoprolol |
| Boleča erekcija | Prazosin, Labetalol, hidralazin |
| Pomanjkanje vaginalnega mazanja | Hidroklorotiazid in uporaba intimnega gela |
Poleg teh lahko naravna sredstva izboljšajo intimni stik tudi s povečanjem spolne želje, kot so pau de cabda, pau poročnik, tribullus terrestris, catuaba. Oglejte si več primerov pravnih sredstev, ki izboljšujejo količino in kakovost intimnega stika.
