- 1. Jejte več hrane, bogate z beljakovinami
- 2. Masirajte lasišče ali lase počešite
- 3. Pravilno uporabljajte balzam
- 4. Nehajte kaditi in se izogibajte nošenju kape
- 5. Pripnite lase
- 6. Lase navlažite enkrat na teden
- 7. Jemanje vitaminov za rast las
Na splošno lasje, lasje in brada rastejo 1 cm na mesec, vendar obstajajo nekateri triki in nasveti, s katerimi lahko hitreje rastejo, na primer zagotavljanje vseh hranil, ki jih telo potrebuje za oblikovanje las in izboljšanje lokalnega krvnega obtoka..
Z upoštevanjem teh nasvetov bi morali lasje in brado rasti hitreje, vendar obstajajo primeri, ko lasje ne rastejo zaradi bolezni ali kopičenja strupov v telesu, tako da, če v 3 mesecih ne opazite sprememb, svetuje posvetovanje z dermatologom.
1. Jejte več hrane, bogate z beljakovinami
Hrana, bogata z beljakovinami, kot so meso, ribe, mleko, jajca in jogurt, je potrebna za oblikovanje kapilarne matrice, ki povzroča poraščanje las in brade, zato z zaužitjem večje količine tega hranila prameni ponavadi rastejo hitreje in lepše. Oglejte si domača sredstva za pospeševanje rasti las.
Oglejte si preprost recept za lažje rast las in brade na: Korenčkov sok, da lasje hitreje rastejo.
2. Masirajte lasišče ali lase počešite
Med pranjem pramenov je treba s konicami prstov narediti dobro masažo na celotnem lasišču, ker to poveča lokalni krvni obtok, ki spodbuja rast las. Tisti, ki si las ne umijejo vsak dan, si lahko vsak dan česajo lase nekaj dobrih minut, ker ta navada tudi izboljša prekrvavitev lasišča.
Ko želite, da vam brada raste, lahko na primer "stisnete" regijo s finim glavnikom.
3. Pravilno uporabljajte balzam
Kondicionirnega sredstva ne bi smeli postaviti v koren, ker ovira prekrvavitev lasišča in rast las. Zato je treba balzam in kremo nanesti brez izpiranja, vsaj 4 prste po korenu las.
4. Nehajte kaditi in se izogibajte nošenju kape
Prenehati s kajenjem in biti v bližini tistega, ki kadi, je prav tako pomembno, ker cigareta škoduje zdravju in škoduje lasem ter jih pusti bolj krhke in krhke. Navada nošenja klobukov in čepkov lahko izsuši korenine las, kar ovira njihovo rast in poveča tveganje za nastanek gliv, zato se je treba temu izogibati.
5. Pripnite lase
Na primer, da lase nataknete v konjski rep ali pletenico, zmerno pritiskate na pramene, kar lahko olajša rast, vendar je treba biti previden, ker lahko lasje pokvarijo ali izpadejo.
Vendar pa ni priporočljivo, da dlake privijte, ko so mokri, ker lahko tudi to olajša razvoj gliv, oslabi lase in pusti manj prijeten vonj.
6. Lase navlažite enkrat na teden
Tedensko vlaženje pramenov z masko, primerno za vaš tip las, je pomembno, da lasje rastejo lepo in se ne poškodujejo. Po umivanju las s šamponom in balzamom ga je treba zelo dobro sprati, dokler na laseh ne ostane sledi kreme, saj ostanki lahko ovirajo rast las. Za pravilno hidracijo si oglejte, kako veste, kakšen je vaš tip las.
Ljudje z zelo kodrastimi ali afro lasmi lahko ugotovijo, da njihovi lasje potrebujejo veliko časa, da rastejo, ker so seveda zviti iz korena, vendar to ne pomeni, da ne rastejo normalno. Vse te nasvete lahko uporabite tudi za lažje rast brade in drugih telesnih dlak.
Poleg tega, če imate lahke lase, a bi radi naravno še bolj osvetlili lase, vendar ne veste, kako, se naučite, kako uporabiti kamilico za posvetlitev las.
7. Jemanje vitaminov za rast las
Vitamini, kot sta Pantogar in Innéov nutricare, so odlični za rast las, saj negujejo korenino las in izboljšajo krvni obtok v regiji, zaradi česar lasje rastejo hitreje. Oglejte si, kako uporabljati Pantogar proti izpadanju las. Naučite se tudi, kako uporabljati biotin, da lasje rastejo hitreje.
Oglejte si tudi recept tega okusnega vitamina za krepitev las:
