Simptomi, da vem, ali imam slabokrvnost (s spletnim testom)

Najpogostejši simptomi anemije so pogosta utrujenost, pomanjkanje razpolaganja in bledica kože, vendar je najboljši način za potrditev bolezni test z namenom ocenjevanja ravni hemoglobina v krvi. Za anemijo velja, kadar je ta vrednost nižja od 12 g / dL pri ženskah in nižja od 13 g / dL pri moških.

Na splošno se anemija pojavi zaradi pomanjkanja železa v telesu, lahko pa ima tudi drug vzrok, ki ga mora ugotoviti zdravnik, zato se lahko odredijo drugi testi za izbiro najboljše oblike zdravljenja.

Če menite, da imate anemijo, izberite, kateri od teh simptomov imate, da veste, kakšno je tveganje:

1. 1. Pomanjkanje energije in prekomerna utrujenost Ne
2. 2. Bledo kožo Ne
3. 3. Pomanjkanje razpolaganja in nizka produktivnost Ne
4. 4. Nenehni glavobol Ne
5. 5. Enostavna razdražljivost Ne
6. 6. Nepojasniti nagon, da bi jedli nekaj čudnega, kot so opeka ali glina Ne
7. 7. Izguba spomina ali težave z koncentracijo Ne

Simptomi anemije se začnejo malo po malem, kar privede do prilagajanja, zato lahko mine nekaj časa, preden ugotovijo, da so dejansko posledica neke zdravstvene težave.

Najpogostejša vrsta anemije je anemija s pomanjkanjem železa, ki nastane zaradi pomanjkanja železa v krvi, ki ga povzroči nizek vnos železa ali dolgotrajna krvavitev, na primer močna menstruacija ali krvavitev znotraj prebavnega sistema, zaradi razjede želodca. primer. Vsak ml izgubljene krvi povzroči zmanjšanje približno 0, 5 mg železa v krvi.

Druga stanja, ki lahko povzročijo tudi slabokrvnost z anemijo, so krvodajalstvo, velika operacija, hemodializa in šport z visoko zmogljivostjo. Poglejte, katere vrste anemije in kako prepoznati

Kako potrditi slabokrvnost

Najboljši način za potrditev prisotnosti anemije je krvni test za oceno količine hemoglobina in za oceno, ali je manjša od priporočene.

Vrednosti hemoglobina za anemijo, ki jih je treba upoštevati, se razlikujejo glede na starost in druge življenjske stopnje. Naslednja tabela prikazuje glavne življenjske stopnje in vrednosti, ki kažejo na slabokrvnost:

Starost / življenjska doba	Vrednost hemoglobina
Otroci 6 mesecev in 5 let	pod 11 g / dL
Otroci od 5 do 11 let	pod 11, 5 g / dL
Otroci med 12 in 14 let	pod 12 g / dL
Ne noseče ženske	pod 12 g / dL
Nosečnice	pod 11 g / dL
Moški za odrasle	pod 13 g / dL
Porodni porod	pod 10 g / dl v prvih 48 urah v prvih tednih pod 12 g / dl

Po potrditvi diagnoze lahko zdravnik odredi dodatne preiskave, s katerimi bo ugotovil vrsto in vzrok anemije. Tako je mogoče začeti ustreznejše zdravljenje, ki se pri anemiji s pomanjkanjem železa opravi na primer z dodatkom železa.

Preverite druge teste, ki potrjujejo vrsto anemije.

Kako se boriti proti slabokrvnosti

Anemijo običajno zdravimo s povečanjem uživanja hrane, bogate z železom, kot so rdeče meso, fižol in pesa, v najtežjih primerih pa zdravnik lahko priporoči jemanje železovih nadomestkov, v zelo hudih primerih pa bo morda potrebna transfuzija krvi. biti potreben. Vendar se vedno povečuje poraba železa.

Kaj jesti pri slabokrvnosti

Zaužijte več hrane, kot je rdeče meso, drobovina, kot so jetra in drobovje, perutninsko meso, ribe in temno zelena zelenjava. Ljudje, ki uživajo živalske izdelke, imajo manjše tveganje za razvoj anemije pomanjkanja železa kot vegetarijanci. Kadar je torej človek vegetarijanec, jih mora spremljati zdravnik ali nutricionist, da pripravi potrebno dopolnilo, pomembna pa je tudi kombinacija pravih živil, ki zagotavljajo hranila, ki jih telo potrebuje za zdravo.

Poleg tega, da zaužijete več železa, je priporočljivo, da v istem obroku zaužijete tudi vir vitamina C. Torej, če ne želite jesti mesa, lahko jeste pohano zelje in kozarec pomarančnega soka, ker vitamin C poveča absorpcijo železa prisotna v zelju. Druga pomembna previdnost je, da po obroku ne pijete kave ali črnega čaja, ker ovirajo absorpcijo železa. V naslednjem videoposnetku preverite, kakšna mora biti hrana v primeru anemije:

Oglejte si nekaj primerov čajev in sokov proti slabokrvnosti

Dodatek železa proti slabokrvnosti

Za zdravljenje hude anemije lahko zdravnik priporoči jemanje dodatka železa na naslednji način:

• 180 do 200 mg elementarnega železa na dan za odrasle, 1, 5 do 2 mg elementarnega železa na dan za otroke.

Odmerke je treba razdeliti na 3 do 4 odmerke, najbolje 30 minut pred kosilom in večerjo.

Kot način preprečevanja slabokrvnosti lahko zdravnik priporoči tudi dodajanje železa med nosečnostjo in pri otrocih predšolske starosti. Priporočeni odmerek je približno:

• 100 mg elementarnega železa na dan za nosečnice in doječe ženske; 30 mg elementarnega železa na dan za predšolske otroke in 30-60 mg elementarnega železa na dan za šolarje, vsaj dva do tri tedne 2-krat na leto.

Po začetku zdravljenja z dodatkom železa morate po približno 3 mesecih ponoviti teste, da preverite, ali je anemija izginila.