Odlično domače zdravilo za zaprtje je pitje soka pese z jabolkom in pomarančo, saj vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo uravnavati črevesni tranzit in se učinkovito borijo proti zaprtju.
Za izboljšanje zaprtja, bolj znanega kot zaprtje, je pomembno tudi, da pijete približno 2 litra vode na dan, saj voda vlaži in mehča blato ter olajša njegov izhod.
Sok za razrahljanje črevesja
Ta sok je enostavno narediti in ga lahko jemljemo dvakrat na dan.
Sestavine
- Dodajte peso, rdeče jabolko in 200 ml pomarančnega soka.
Način priprave
Vse sestavine segrejte v mešalniku in pijte zraven, če se vam zdi potrebno sladkati z rjavim sladkorjem. Za uravnavanje črevesja priporočamo, da 30 minut pred kosilom in večerjo zaužijete 1 kozarec soka pese.
Drugi recepti za popuščanje črevesja:
-
Hrana za zaprtje
