Odlično domače sredstvo za odvračanje in utrujenost je pitje jabolčnega soka s peso. Jabolko vsebuje lastnosti, ki spodbujajo dobro počutje, pesa pa je bogata z železom, kar povečuje hemoglobin v krvnem obtoku in pomaga v boju proti slabokrvnosti, ki je lahko vir odvračanja.
Sestavine
- 1 jabolko1 / 2 pesa1 / 2 žlici nasekljanega ingverja1 korenček1 skodelica rjavega sladkorja ali medu za sladkanje
Način priprave
Vse sestavine pretlačite v mešalniku in nato pijte. To domače zdravilo jemljite 2-krat na dan, vsaj dva tedna, nato pa ocenite rezultate.
Navedeno je tudi povečano uživanje živil, bogatih z železom, kot so meso, fižol z rižem in temna čokolada. Če se simptomi še naprej pojavljajo, se je treba posvetovati z zdravnikom, saj so epizode utrujenosti in odvračanja lahko znaki depresije, ki jih je treba včasih zdraviti z uporabo zdravil.
