- Kako potrditi diagnozo
- Kako lajšati živčni gastritis
- 1. Lahka prehrana
- 2. Redna telesna aktivnost
- 3. Odločite se za naravna sredstva
Simptomi živčnega gastritisa se ponavadi pojavijo po razmerah velikega stresa ali ko doživite obdobje velike tesnobe, kot na primer priprava na izpit ali pritisk na delovnem mestu.
Ti simptomi se lahko pri nekaterih ljudeh precej ponavljajo, še posebej pri tistih, ki pogosto trpijo zaradi tesnobe. Zato je v teh primerih priporočljivo, da se posvetujete z gastroenterologom, da ocenite potrebo po jemanju želodčnega ščitnika, kot je omeprazol, v obdobjih večjega stresa, da bi zaščitili želodčne obloge in preprečili nastanek gastritisa.
Dva najpogostejša simptoma sta prisotnost izpuščaja in občutek stalne slabosti, lahko pa so prisotni tudi drugi znaki. Preverite spodnje simptome:
- 1. Stalne in vbodne bolečine v želodcu Ne
- 2. Počutite se slabo ali imate poln želodec Ne
- 3. Otečen in boleč trebuh Ne
- 4. Počasna prebava in pogosto izpiranje Ne
- 5. Glavobol in splošno slabo počutje Ne
- 6. Izguba apetita, bruhanje ali zatekanje Ne
Čeprav niso vedno prisotni hkrati, se simptomi živčnega gastritisa poslabšajo med obrokom med kriznimi obdobji bolezni.
Kako potrditi diagnozo
Diagnoza živčnega gastritisa ni pogosta in se običajno postavi, ko se simptomi gastritisa v obdobjih večjega stresa pojačajo, kar konča sprožijo krize. Najprej je treba odpraviti druge možne vzroke, na primer okužbo želodca s H. Pylori. Bolje razumejte, kaj je H. Pylori in kako se zdravi.
Če se simptomi pojavijo pogosto, je pomembno, da se posvetujete z gastroenterologom, da ocenite celotno anamnezo in poskusite najti najverjetnejši vzrok za gastritis.
Kako lajšati živčni gastritis
Prvi korak pri lajšanju simptomov živčnega gastritisa je uporaba strategij za zmanjšanje stresa in tesnobe, na primer tečaji joge za učenje nadzora uma in dihanja, raztezanje sredi dneva za sprostitev telesa in po potrebi, naj ga spremlja psihoterapevt. Oglejte si še 7 nasvetov za obvladovanje tesnobe.
Poleg tega mora zdravljenje vključevati tudi:
1. Lahka prehrana
Zdrava prehrana pomaga zmanjšati proizvodnjo kislosti v želodcu, lajša simptome bolečine in pekočega. Za to se je treba izogibati uživanju hrane, bogate z maščobami, kot so klobase, klobase, slanina, polnomastno mleko, hitra hrana , zamrznjena zamrznjena hrana in polnjeni piškotki.
Da bi zmanjšali proizvodnjo plina, se je treba izogibati uživanju hrane, kot so gazirane pijače, fižol, zelje, koruza, grah, brokoli, cvetača in jajce. Tukaj je, kako narediti pravilno prehrano za gastritis.
2. Redna telesna aktivnost
Redno treniranje telesne dejavnosti je pomembno za izboljšanje prebave, zmanjšanje stresa in tesnobe ter povečanje proizvodnje hormonov, ki dajejo občutek ugodja in dobrega počutja, kar pomaga ublažiti simptome bolezni.
3. Odločite se za naravna sredstva
Nekatere zdravilne rastline se lahko uporabljajo kot naravno zdravljenje živčnega gastritisa in tako pomagajo pri lajšanju simptomov bolezni. Za to lahko uporabite čaje iz:
- Poprova meta; ingver; kamilica; limonska trava.
Ta čaj je odličen za lajšanje slabosti, motenega želodca in bruhanja.
Oglejte si druga naravna zdravila in farmacevtska zdravila za zdravljenje živčnega gastritisa.
