Ta primer domačega zdravljenja celulita je treba izvajati 3-krat na teden in je lahko koristen za odpravo celulita 1. in 2. stopnje, pomaga pa tudi pri boju proti celulitu 3. in 4. stopnje, ki sta bolj očitna in globoka.
Za izboljšanje rezultata pa je priporočljivo piti zeleni čaj in jesti zdravo prehrano, pri čemer se izogibajte vsem industrializiranim, dajte prednost surovim živilom, razstrupljajte telo in zmanjšajte zadrževanje tekočine.
To domače zdravljenje celulita je sestavljeno iz 3 preprostih korakov, ki jih lahko naredite med kopanjem:
1. korak: Piling kože
Piling kože je prvi korak k zdravljenju celulita, saj odstranjuje odmrle kožne celice in ga obnavlja ter se pripravi na naslednje korake.
Če želite narediti piling, samo nanesite piling kremo ali naredite domači piling z uporabo krožnih gibov, nato kožo umijte. Oglejte si recept za domači piling.
2. korak: Uporabite anticelulitno kremo
Drugi korak vključuje nanos anticelulitne kreme. Ko odstranite odmrle kožne celice z pilingom, bo anticelulitna krema kožo bolje absorbirala.
Dober primer celulitne kreme je Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control anticelulitna krema, ki jo najdemo na primer v kozmetičnih trgovinah, kot je Sephora, kot tudi Nivea's Goodbye Cellulite. Oglejte si več primerov na: Kreme za celulit.
3. korak: Masaža
Masaža je tretji in zadnji korak tega domačega celulitnega zdravljenja in jo lahko naredite na primer z masažerjem za celulit Beurer. Enostavno nanesite masažer na predel telesa s celulitom in spremenite njegov položaj, da v celoti prekrije to regijo.
Masaža bo spodbudila prekrvavitev v regiji, spodbujala absorpcijo kreme in izločanje celulita, vendar ne sme biti daljša od 15 minut. Več podrobnosti v: Masaža proti celulitu.
Kako končati celulit
Za konec celulita je poleg tega domačega zdravljenja pomembno upoštevati nekaj priporočil, kot so:
- Vzemite čaje z diuretičnim učinkom, da pomagate izločati tekočino, ki v presežku lahko povzroči celulit; Vzemite čaj iz kostanjevega kostanja, saj ima protivnetne in vazoaktivne lastnosti, v 1 žličko posušenih kostanjevih listov v 1 skodelici vrele vode, ki naj počiva približno 10 minut in nato obremenite; namesto čaja iz kostanjevega kostanja zaužite 250 do 300 mg suhega kostanjevega kostanja, 1 ali 2 krat dan, z obroki, ker vsebuje večjo koncentracijo escina, snovi, ki je učinkovita v boju proti celulitu; Vložite v zdravo prehrano, izogibajte se uživanju industrializirane hrane, sladkarij, s soljo, ocvrti hrani ali ki vsebujejo maščobe ali sladkorja v sestava; Pijte veliko vode, približno 2 do 3 litre na dan; Vadite fizične vaje, kot so tek, korak, skok, tekalna steza, ritmična gimnastika, nogomet in hidroterapija, na primer vsaj 3-krat na teden in traja približno 1 uro.
Ta zdravi življenjski slog je treba sprejeti vse življenje, da bi pomagal v boju proti celulitu in preprečil njegovo ponovno oživljanje.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:
Oglejte si tudi najboljše možnosti estetskega zdravljenja na: Estetski tretmani za celulit.
