Odlično domače zdravljenje gingivitisa je, da si po umivanju zob sperite usta z vodikovim peroksidom ali raztopino klorheksidina, razredčenega v vodi, kot nadomestek za izpiranje ust, na primer Listerine in Cepacol.
Uporaba vodikovega peroksida ali klorheksidina pomaga odstraniti bakterije, ki povzročajo gingivitis, ker imajo te snovi protibakterijsko in antiseptično delovanje, kar je alternativa uporabi vod za izpiranje ust, ki jih običajno najdemo v lekarnah in supermarketih. Po tem postopku usta ni treba izpirati z vodo, če pa posamezniku ni všeč okus, ki ga je pustil v ustih, to lahko stori.
Gingivitis je vnetje dlesni, ki nastane zaradi nabiranja plakov med zobmi in dlesni, ki ga povzroča slaba ustna higiena. Njegov glavni simptom so rdeče in otekle dlesni ter krvavitve, ki se pojavijo pri ščetkanju zob ali spontano. Najboljše zdravljenje za zaustavitev krvavečih dlesni in vnetja je popolna odstranitev vseh nakopičenih vinskih kamnov, kar lahko dosežemo doma ali v zobozdravniški ordinaciji.
Kako pravilno umivati zobe
Če želite učinkovito umivati zobe, odstraniti vse ostanke hrane iz ust, vključno z oblogami, morate slediti tem korakom:
- Nitka med vsemi zobmi enkrat na dan. Za tiste, ki imajo zelo blizu zob in nitka boli in povzroča krvavitev, lahko uporabite zobni trak, ki je tanjši in ne boli; Na krtačo nataknite zobno pasto, pri čemer je idealna količina velikosti nohta malega prsta; Dodajte malo sode bikarbone ali kurkume v prahu (le enkrat na teden); Najprej krtačite sprednje zobe vodoravno, navpično in krožno; Nato umijte zadnje zobe, začenši s spodnjimi in nato zgornjimi zobmi. Nato sperite usta z vodo, dokler ni popolnoma čista; Na koncu si naredite še vodne vodice z vodnim vodom za usta, ki so lahko vodikov peroksid ali klorheksidin, razredčen v vodi. Toda temu koraku je treba slediti le enkrat na dan, po možnosti pred spanjem.
Priporočena količina vodikovega peroksida ali klorheksidina se 10 ml razredči v 1/4 skodelice vode, da se 1 minuta spere v ustih. Učinek vodikovega peroksida in klorheksidina traja približno 8 ur.
Ta korak je treba dosledno izvajati vsak dan, da se dosežejo pričakovani rezultati. Da pa boste dobro skrbeli za ustno zdravje, je poleg pravilnega umivanja zob pomembno tudi, da vsaj enkrat na leto odidete k zobozdravniku, da preverite, ali obstajajo vdolbine ali morate odstraniti vinski kamen s posebnimi pripomočki zobozdravnika.
Oglejte si naslednji videoposnetek in se tudi naučite, kako pravilno uporabljati zobne nitke s pomočjo našega zobozdravnika:
Električna zobna ščetka je primernejša
Ščetkanje zob z električno zobno ščetko je odličen način za izboljšanje ustne higiene, saj bolje očisti zobe, odstrani ostanke hrane in je učinkovitejši od ročne ščetke.
Električna zobna ščetka je še posebej primerna za ljudi, ki imajo težave pri usklajevanju, so na postelji ali imajo šibkost v rokah, vendar lahko od njene uporabe uživa kdorkoli, tudi za otroke, v tem primeru je potrebno kupiti krtačo električna zobna ščetka, ker ima manjšo glavo, zaradi česar je učinkovitejša za ščetkanje majhnih otroških zob.
