Odlično domače sredstvo za odpravo nosečniške bolezni je žvečenje medenjakov zjutraj, vendar sta dobra pomoč tudi hladna hrana in refleksologija.
Bolezen v nosečnosti prizadene 80% nosečnic in traja v povprečju do 12. tedna, pojavi pa se zaradi hormonskih sprememb, ki so bistvene za dojenčkovo tvorbo. Nekaj naravnih strategij za premagovanje tega neugodja je:
1. Jejte ingver
Uživanje koščkov ingverja je dobra naravna strategija za odpravo značilne slabosti nosečnosti. Za tiste, ki jim okus surovega ingverja res ni všeč, lahko izberete ingverjeve bombone ali si pripravite čaj s to korenino in ga pijete, ko je mraz, ker topla hrana navadno poslabša slabost.
2. Nosite zapestnice za zdravje
Zapestnica proti slabosti ima gumb, ki mora biti nameščen na točno določeni točki na zapestju, to je refleksološka točka, imenovana Nei-Kuan, ki se ob stimulaciji lahko bori proti občutku slabosti. Da bi dosegli pričakovani učinek, je treba zapestnico nositi na vsakem zapestju. To je mogoče kupiti v nekaterih lekarnah, drogerijah, trgovinah z izdelki za nosečnice in dojenčke ali na spletu.
3. Jejte hladno hrano
Nosečnica lahko poskusi tudi jesti hladno hrano, na primer jogurt, želatino, sadne maščobe, solate, penečo vodo in se izogibajte prehranjevanju preveč naenkrat, vendar vedno jejte vsake 3 ure, ne izogibajte se predolgemu, ne da bi jedla, ampak jesti vedno v majhnih delih.
Druge strategije, ki pomagajo v tej fazi, so izogibanje močnim vonjem, izogibanje uživanju zelo mastne in začinjene hrane. Vendar pa vonj limone in kave v prahu pomaga hitro boj proti slabosti.
V nekaterih primerih lahko porodničar priporoči jemanje posebnih zdravil, ki jih je treba jemati vsak dan za nadzor tega simptoma, zlasti kadar ženska ne more pravilno jesti.
