- 1. Masirajte otroški trebušček
- 2. Pravilno pripravite otroško mleko
- 3. Dajte otroku več vode
- 4. Pravilno pripravite kaše
- 5. Mati mora zmanjšati vnos hrane, ki povzroča plin
Plini pri otroku se običajno pojavijo dva tedna po rojstvu zaradi dejstva, da je prebavni sistem še vedno v razvoju. Vendar pa je mogoče preprečiti ali zmanjšati nastajanje plinov pri otroku, poleg tega pa preprečiti nastanek krčev, ki običajno spremljajo pline.
Tako je za lajšanje otrokovih plinov priporočljivo, da je mati previdna pri hranjenju in masiranju otrokovega trebuha, na primer, da lahko zmanjša pline in lajša bolečine in nelagodje. Oglejte si še druge nasvete, ki pomagajo znižati otrokov plin:
1. Masirajte otroški trebušček
Za razbremenitev plinov rahlo vmasirajte otrokov trebuh s krožnimi gibi, saj to olajša sproščanje plinov. Poleg tega upogibanje dojenčkovih kolen in dvigovanje ob trebuhu z nekaj pritiska ali posnemanje pedaliranja kolesa z otrokovimi nogami pomaga zmanjšati nelagodje plina pri otroku. Oglejte si druge načine za lajšanje krčev dojenčka.
2. Pravilno pripravite otroško mleko
Ko dojenček ne pije več materinega mleka, temveč mlečne formule, je pomembno, da je mleko pripravljeno v skladu z navodili, ki so na embalaži mleka, ker če je v mlečnem pripravku preveč praška, lahko ima otrok plin in celo zaprtje.
3. Dajte otroku več vode
Ko se dojenček hrani s konzerviranim mlekom ali ko začne hraniti trdne snovi, naj pije vodo, da pomaga zmanjšati količino plina in olajša izgon blata. Poznajte količino vode, ki je navedena za otroka.
4. Pravilno pripravite kaše
Plini pri otroku lahko nastanejo tudi z dodajanjem preveč moke pri pripravi kaš, zato je treba vedno upoštevati navodila na embalažni etiketi. Poleg tega je pomembno tudi spreminjanje kaš in vključitev kaše, ki je bogata z vlakninami in pomaga uravnavati delovanje črevesja.
Poleg tega, da upoštevate te nasvete, je pomembno tudi, ko dojenček začne trdno hraniti, mu dati hrano z veliko vlakninami, kot so na primer zelenjavni pireji in sadje, kot so buča, hajot, korenje, hruška ali banana.
5. Mati mora zmanjšati vnos hrane, ki povzroča plin
Da bi zmanjšali plin v dojenem otroku, naj mati poskuša zmanjšati vnos hrane, ki povzroča pline, kot so fižol, čičerika, grah, leča, koruza, zelje, brokoli, cvetača, brstični ohrovt, kumare, repa, čebula, surovo jabolko, avokado, melona, lubenica ali jajca, na primer.
Oglejte si naslednji videoposnetek in ugotovite, katera hrana ne povzroča plina:
