Zdravilne rastline, ki izgubljajo težo

5 primerov zdravilnih rastlin, ki pomagajo izgubiti kilograme, so garcinia, beli fižol, guarana, zeleni čaj in yerba mate. Vsi se lahko uporabljajo za hujšanje, ker imajo lastnosti, ki spodbujajo presnovo, ugodno za hujšanje.

Uporabljate jih lahko vsak dan, vendar v pravilni meri, tako da lahko dosežete svoje cilje, vendar ne izključujejo potrebe po pravilnem prehranjevanju, z malo maščob in sladkorja ter zapuščajo sedeči življenjski slog.

Poglejte, zakaj te zdravilne rastline pomagajo izgubiti kilograme:

1. Zeleni čaj ali Camellia sinensis

Zeleni čaj poveča metabolizem in izgorevanje maščob, pomaga zmanjšati telesno težo in obseg pasu.

Način uporabe: 3 mesece pijte približno 4 skodelice zelenega čaja, brez sladkorja, po možnosti brez obrokov. Za pripravo čaja v 1 skodelico vrele vode dodamo 1 žličko zelenega čaja, pustimo stati 10 minut, odcedimo in popijemo.

2. Guarana ali Paullinia cupana

Guarana poveča presnovo, pomaga pri izgubi maščobe in hujšanju.

Kako uporabljati: Dodajte 1 žlico guarane v prahu v sok ali čaj, po možnosti s shujševalnimi lastnostmi, pri čemer porabite največ 2 žlici guarane v prahu na dan. Izogibajte se jemanju guarane ponoči zaradi nevarnosti nespečnosti.

3. Yerba mate ali Ilex paraguariensis

Yerba mate ima antioksidativne in diuretične lastnosti ter spodbuja izgorevanje telesne maščobe, ker zmanjšuje absorpcijo maščob iz hrane ter ima antioksidativne in diuretične lastnosti.

Kako uporabljati: 3 mesece pijte približno 4 skodelice mate čaja, brez sladkorja. Če želite pripraviti čaj, v 1 skodelico vrele vode dodajte 1 čajno žličko mate yerba ali 1 vrečko mate čaja, pustite, da se ogreje, odcedite in popijte.

4. Beli fižol ali Phaseolus vulgaris

Beli fižol zmanjša absorpcijo ogljikovih hidratov, zmanjša absorpcijo zaužitih kalorij in pomaga izgubiti težo.

Kako uporabljati: 1 čajno žličko bele fižolove moke razredčite v malo vode in vzemite približno 30 minut pred kosilom in večerjo, približno 40 dni zapored. Oglejte si, kako narediti belo fižolovo moko na: Recept za belo fižolovo moko.

Lahko pa vzamete 1 kapsulo bele fižolove moke, ki jo lahko kupite v drogerijah ali trgovinah z zdravo hrano, pred kosilom in še eno pred večerjo.