6 nasvetov za premagovanje kandidiaze

Kandidiaza je glivična okužba, ki jo povzroča Candida Albicans , ki prizadene predvsem usta in spolovila ter povzroča srbenje, pekočino, bolečino in grudasti beli izcedek, s kremno teksturo ali razrezanim mlekom.

Ta bolezen se manifestira, ko je oslabljen imunski sistem ali ko pride do sprememb v pH spolovilnega območja in jih je mogoče zdraviti z mazilom ali protiglivičnimi zdravili, po navodilih zdravnika.

Sledijo nasveti, ki pomagajo pozdraviti in preprečiti novo kandidozo:

1. Umijte se le enkrat na dan

Intimno območje je treba umivati ​​samo med kopanjem, pri čemer se izogibajte tuširanju, kadar uporabljate kopalnico, saj to spreminja lokalni pH in spodbuja širjenje glive, ki povzroča kandidiazo. Ženske naj tudi čistijo območje od spredaj do zadaj, pri čemer se izogibajo onesnaženju z blatom, uporabljajo nevtralna mila in se izogibajo uporabi tamponov.

2. Nosite ohlapna oblačila

Lahka in bombažna oblačila koži omogočajo, da diha in preprečuje, da bi se glivica kandidiaza razvila toliko kot pri nošenju tesnih oblačil, saj vročina v regiji spodbuja širjenje glive.

3. Ne dolivajte mokrih oblačil

Po plaži ali bazenu posušite intimno območje in čim prej preoblecite oblačila, saj vlaga pomaga glivicam, da se razvijejo bolj.

Uporabite kondom v intimnih odnosih

Mokra oblačila čim prej preoblecite v suha oblačila

4. Vedno uporabljajte kondom

Kondom je treba uporabljati med seksom med ljudmi, ki se zdravijo s kandidozo ali imajo simptome, da se prepreči kontaminacija partnerja.

5. Ne jejte sladkorja in ogljikovih hidratov

Živila, kot so kruh, sir, čokolada, torte in sladkarije, povečajo količino sladkorja v krvi in ​​spodbujajo razvoj gliv. Prednost bi morali dati živilom, ki krepijo imunski sistem, kot so sadje, zelenjava, ribe in oreščki. Poglejte v spodnjem videoposnetku, kaj jesti:

6. Pijte čaj iz ehinaceje

Čaj iz ehinacee je treba piti vsaj 3-krat na teden, saj krepi imunski sistem in zmanjšuje razvoj kandidiaze. Več si oglejte v Echinacea.