- 1. češnjev sok
- 2. Kivi sok
- 3. vitamin avokada
- 4. Paradižnikov sok
- 5. Zeljeni sok z limono
- 6. Peteršilj sok z pomarančo
- 7. vitamin Papaja
- Domače zdravljenje za odpravo gub in izraznih linij
Sestavine, kot so kivi, češnja, avokado in papaja, so odlične možnosti za redno uživanje za pomlajevanje kože, ki puščajo bolj mladosten in negovan videz. Tu navajamo 7 najboljših receptov, da bi porabili enega na dan, ob koncu prvega tedna pa opazujte rezultate.
Toda poleg tega, da na dan jemljete enega od naslednjih receptov, je priporočljivo jesti tudi 1 brazilski oreh dnevno, saj je bogat s selenom, snovjo, ki deluje tako, da izloča proste radikale in na koncu spodbuja pomlajevanje.
Druga pomembna previdnost je, da dnevno očistite kožo in uporabljate vlažilne kreme, ki ustrezajo vaši starosti.
1. češnjev sok
Češnjev sok je odlično domače zdravilo za pomlajevanje kože, saj je to sadje bogato z betakarotenom, antioksidantom, ki pomaga izločiti strupe in nečistoče iz organizmov, saj zagotavlja regeneracijo epitelijskih celic, ki kožo puščajo lepo, mehko in mladi.
Sestavine:
- Smo družinsko in upravljano podjetje z več kot 20-letnimi izkušnjami.
Priprava:
Sadje dobro operemo, prerežemo na pol, da odstranimo koščice in jih dodamo v mešalnik skupaj z vodo. Potem, ko je dobro premagal, je češnjev sok pripravljen za pitje.
Češnje sladke vrste so najboljše za izdelavo soka, poleg prijetnega okusa imajo ogromno različnih vitaminov in hranil, ki pomagajo ohranjati zdravje. Poleg betakarotena je to sadje bogato z vitaminom B2 in folno kislino, saj je odlično za zdravje oči, las, nohtov in kože.
2. Kivi sok
Sok kivija pomaga pomladiti kožo, ker je to sadje bogato s kalijem, ki pomaga pri regeneraciji celic v celotnem telesu. To domače sredstvo poveča elastičnost kože, koža pa ostane mlajša in lepša. Zaradi regeneracije celic mišice postanejo bolj tonirane, energija pa se povečuje.
Sestavine:
- 1 žlica vode (1 žlica)
Priprava:
Kivi olupite, narežite jih na majhne koščke in jih dodajte v mešalnik skupaj z drugimi sestavinami.
Poleg koristi za kožo je kivi odličen za pomoč pri hujšanju, saj pripomore k uravnavanju črevesja in zniževanju holesterola. Glejte, kako uporabljati kivi za hujšanje.
3. vitamin avokada
Drug odličen recept za pomlajevanje je jemanje vitamina avokada z brazilskimi oreščki, saj je bogat z antioksidanti, ki pomagajo izločati strupe iz telesa, hkrati pa izboljšajo videz kože.
Sestavine:
- Dodamo avokado v ponev in kuhamo nadaljnjih 5 minut, občasno mešamo.
Priprava:
Vse sestavine segrejte v mešalniku in sladkajte po okusu. Ta vitamin morate zaužiti vsak dan zjutraj, da dosežete najboljše rezultate, vendar morate biti previdni pri svoji prehrani, da ne boste shujšali, ker je ta vitamin zelo kaloričen. Oglejte si vse prednosti avokada.
4. Paradižnikov sok
Paradižnikov sok z oljem in soljo je odličen recept za to, da želite pomladiti kožo in se boriti proti staranju. Paradižnik je živilo, bogato z likopenom in ima visoko vsebnost antioksidantov, ščiti celice pred rakom, zlasti rakom prostate in pomaga v boju proti prvim znakom staranja. Paradižnik je bogat tudi z vitaminom A, če ga zaužijemo z olivnim oljem, poveča njegovo absorpcijo in poveča njegove koristi.
Sestavine:
- V veliki skledi stepemo olje, sol in poper ter začinimo s soljo in poprom.
Priprava:
Vse sestavine zmešajte z mešalnikom in vzemite naslednje.
5. Zeljeni sok z limono
Kalejev sok pomaga pri pomlajevanju, saj je ohrovt bogat s cinkom, ki poleg regeneracije celic uravnava raven kislin v telesu.
Sestavine:
- 2 listi ohrovta 1/2 skodelice orehov 2 limoni2 datlje, da se sladkamo
Priprava:
Vse sestavine je treba dodati v mešalniku in dobro mešati.
6. Peteršilj sok z pomarančo
Ta sok pomaga pomladiti, saj klorofil, prisoten v peteršilju, spodbuja oksigenacijo, metabolizem in regeneracijo celic, kožo in lase pusti mehke in zdrave.
Sestavine:
- Dodamo sesekljan peteršilj, nasekljan svež peteršilj
Priprava:
Sestavine pretresite z mešalnikom in vzemite zraven.
Poleg pomlajevanja je peteršilj sok bogat s provitaminom A, odličnim za ostrenje vida in učinkovit za čiščenje ledvic, jeter in sečil.
7. vitamin Papaja
Ta vitamin papaje je bogat z beta karotenom, ki pomaga mehčati kožo in odstranjuje toksine in nečistoče iz telesa s pomočjo boja proti zaprtju.
Sestavine:
- 1 zrela papaja, 1 pomaranča, 1 zmenek za sladkanje 1 skodelica naravnega jogurta 280 g
Priprava:
Vse sestavine segrejte v mešalniku in vzemite zraven. Dodate lahko tudi 1 žličko mletega zlatega lanenega semena.
Domače zdravljenje za odpravo gub in izraznih linij
Odličen domači tretma za odstranjevanje gub in izraznih linij je dermaroller, majhna naprava, ki ima mikroobrezke, ki prebadajo kožo, na primer omogoča boljšo absorpcijo kreme proti gubam.
V tem videoposnetku fizioterapevtke Marcelle Pinheiro poglejte, kako uporabljati in potrebno nego pred in po njej:
