- Splošne prilagoditve v hiši za preprečevanje padcev
- Kopalniške armature
- Prilagoditve v sobi
- Prilagoditve zunaj hiše
Da bi starostnikom preprečili padec in hud zlom, bo morda treba prilagoditi hišo in tako odstraniti nevarnosti ter narediti varnejše prostore. Za to je priporočljivo odstraniti preproge ali v kopalnico postaviti podporne palice, da na primer olajšate kopel in uporabo stranišča.
Pomembno je prilagoditi dom potrebam starejših, saj se od 70. leta lahko pojavijo težave pri hoji zaradi bolečin v sklepih, pomanjkanja mišične mase ali izgube ravnotežja, poleg tega, da imajo težave z videnjem ali celo zmedenostjo in zato je pomembno, da se odstranijo vse nevarnosti v hiši in zunaj nje, da bo okolje varnejše.
Najvarnejša hiša za starejše, ki živi, je tista, ki ima samo 1 raven, saj olajša gibanje med vsemi prostori ter tudi vstop in izstop, kar zmanjšuje tveganje padcev.
Splošne prilagoditve v hiši za preprečevanje padcev
Nekatere prilagoditve, ki jih je treba izvesti v domu starejših, vključujejo:
- Imeti prostorne in prostorne sobe, na primer z nekaj omarami ali lončnicami; na steno pritrdite žice gospodinjskih aparatov; dajte prednost pohištvu brez vogalov; postavite nedrseča tla, zlasti v kuhinji in kopalnici; sobe naj bodo dobro osvetljene in se odločite za več svetilk in svetlobnih zaves; Najprimernejše osebne predmete hranite na lahko dostopnih mestih, kot so omare in nizki predali; Odstranite preprogo s tal vseh prostorov v hiši, pri čemer pustite le enega na izhodu škatle; na tla pritrdite lesene palice;, ki so lahko zrahljani, ne mažite tal ali puščajte na tleh karkoli mokrega; Zamenjajte ali popravite nestabilno pohištvo; Izogibajte se prenizkih stolov in postelj, ki so previsoke ali prenizke; Uporabljajte ročice, ki jih je enostavno odpreti, pri čemer se izogibajte okroglim.
Če gre za dom starejših s stopnicami, morajo biti te nizke, zato je pomembno, da na obeh straneh stopnic položite ograje, poleg tega, da stopnice pobarvate z močno barvo in postavite nedrseče tla, da preprečite padce starejših. V nekaterih primerih bo morda treba dvigalo postaviti po stopnicah.
Kopalniške armature
Kopalnica starejših naj bo velika, brez preprog in le nizka omara z bistvenimi predmeti, kot so na primer brisače in higienski izdelki.
Izberite tuš, namesto kopalne kadi, kamor lahko vstopite v invalidski voziček, postavite zelo trden plastični sedež ali namestite podporne palice, tako da se starejši lahko med kopanjem držijo zase.
Prilagoditve v sobi
V sobi za starejše mora biti postelja s trdno vzmetnico, ponekod pa bo morda treba izbrati posteljo z palicami, da se izognemo nočnim padcem. Predmeti, ki jih starostniki najpogosteje uporabljajo, na primer očala, zdravila ali telefon, morajo biti vedno dosegljivi, na primer na nočni omarici. Poleg tega je pomembno, da je soba dobro osvetljena in da ima ponoči nočno luč, če je soba zelo temna.
Prilagoditve zunaj hiše
Zunanjost doma starejših lahko tudi ogrozi njihovo varnost in povzroči, da lahko starejša oseba pade ali se poškoduje in je zato posledica:
- Popravite pokvarjene pločnike in vrtne stopnice; Očistite poti in odstranite odpadke z listja, vaz ali smeti; Stopnice zamenjajte z rampami z ograjami; Odstranite električne žice v prehodih; Ne umivajte dvorišča z detergentom ali pralnim praškom, ker tla bolj naredijo spolzko.
Pomembno je poudariti, da so vsi ti ukrepi način za preprečevanje poškodb starejših, izogibanje zlomov ali travm glave, prilagoditve pa je treba izvesti glede na možnosti starejših in družine.
Če želite izvedeti druge strategije za preprečevanje padca starejših, preberite: Kako preprečiti padce pri starejših.
