- Ker je znano, da senna shujša
- Kako deluje senna v črevesju?
- Ali je varno uporabljati odvajala za hujšanje?
Čaj Senna je domače zdravilo, ki ga priljubljeno uporabljajo ljudje, ki želijo hitro shujšati. Vendar pa ta rastlina nima dokazanega vpliva na proces izgube teže, zato je ne smemo uporabljati v ta namen, še posebej, če ni nadzora s strani nutricionista, zdravnika ali naturopata.
Za hujšanje je najpomembneje slediti uravnoteženi prehrani, ki jo vodi nutricionist, pa tudi redni vadbi. Tudi uporaba dodatkov se lahko zgodi, vendar ga mora vedno voditi zdravstveni delavec, specializiran za področje hujšanja, ki priporoča dodatke z dokazanim učinkom in v pravilnem odmerku.
Ker je znano, da senna shujša
Čeprav nima dokazanega učinka na hujšanje, je uporaba tega čaja postala priljubljena zaradi poročil, ki trdijo, da povzroči hitro hujšanje v manj kot 24 urah. In pravzaprav obstajajo ljudje, ki lahko izgubijo težo po uporabi, vendar to ni posledica postopka hujšanja, temveč zaradi praznjenja črevesja. To je zato, ker je senna rastlina z zelo močnim odvajalnim delovanjem, zaradi česar ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, izločajo iztrebke, ki so se nabrali v črevesju. Ko oseba odpravi te blato, postane lažja, zdi se, da je shujšala.
Poleg tega tudi ni redkost slišati, da je nutricionist predpisal uporabo sennovega čaja za hujšanje, vendar se to običajno naredi za kratek čas, do 2 tedna, za čiščenje črevesja in izločanje toksinov, da se telo pripravi. za nov prehranjevalni načrt, katerega rezultati izhajajo iz sprememb v prehrani in ne iz uporabe odvajalnega sredstva.
Kako deluje senna v črevesju?
Čaj iz Senne ima močan odvajalni učinek, ker je rastlina zelo bogata s senozidi tipa A in B, snovmi, ki imajo sposobnost stimuliranja mentričnega pleksusa, ki je odgovoren za povečanje krčenja črevesja in potisne iztrebke.
Poleg tega ima senna tudi dobro količino sluzi, ki na koncu absorbirajo vodo iz telesa, zaradi česar so blati mehkejši in lažje izločeni.
Preberite več o Senna in kako jo pravilno uporabljati.
Ali je varno uporabljati odvajala za hujšanje?
Odvajala so lahko del procesa hujšanja, vendar jih je treba uporabljati za kratek čas in pod nadzorom zdravstvenega delavca, saj služijo samo čiščenju telesa toksinov in telesu pripraviti na postopek hujšanja.
Tako odvajal ne smemo uporabljati kot glavne, ki so odgovorni za izgubo teže, saj lahko njihova prekomerna ali kronična uporaba povzroči več zdravstvenih težav, kot so:
- Izguba sposobnosti defekacije: zgodi se, ker živci v regiji izgubijo občutljivost in postanejo odvisni od uporabe odvajala, ki povzroči gibanje črevesja; Dehidracija: odvajala povzročijo, da črevesje deluje zelo hitro, kar skrajša čas, ki ga mora telo ponovno absorbirati, kar se na koncu izloči v izločku z blatom; Izguba pomembnih mineralov: telo lahko skupaj z vodo izloči tudi presežne minerale, predvsem natrij in kalij, ki so pomembni za delovanje mišic in srca, na primer; Krvavitev iz blata: povzroči ga prekomerno draženje črevesja z uporabo odvajal;
Več teh posledic lahko vpliva na delovanje notranjih organov, kar lahko dolgoročno povzroči resne srčne bolezni in ogrozi življenje.
Tako laksativov katere koli vrste ne bi smeli uporabljati za hujšanje, še posebej, če zdravstvenega delavca ni.
Oglejte si video našega nutricionista, ki razlaga, zakaj odvajala niso dobra možnost za hujšanje:
