Čaji za nosečnost: katerih se izogibati in katere uporabiti

Uživanje čajev med nosečnostjo je zelo sporna tema, in to zato, ker še vedno ni nobenih raziskav, opravljenih z vsemi rastlinami, med nosečnostjo, da bi resnično razumeli, kakšni so njihovi učinki na žensko telo ali na otrokov razvoj.

Zato je idealno izogniti se uživanju katerega koli čaja brez vodenja porodničarja ali zeliščarja, za zdravljenje pogostih težav, kot so slabost, tesnoba, zaprtje ali celo simptomi gripe, pa je treba dati prednost drugim naravnim možnostim.

Čeprav so naravni, so čaji narejeni iz rastlin z aktivnimi snovmi, ki lahko močno vplivajo na delovanje telesa in tako povzročijo zaplete med nosečnostjo, kot so splav, nepravilnosti ali krvavitve. Tako je treba celo čaje, ki ne veljajo za nevarne, zaužiti le v količinah od 2 do 3 skodelice na dan.

Zdravilne rastline so v nosečnosti prepovedane

Glede na rezultate več raziskav obstajajo rastline, ki bi se jim med nosečnostjo morali izogibati, ker vsebujejo snovi, ki lahko vplivajo na nosečnost, tudi če ni dokazov. Drugi pa so popolnoma potrjeni zaradi potrjenih primerov splava ali nepravilnosti.

Tako je v naslednji tabeli mogoče prepoznati rastline, ki se jim je treba izogniti, in tiste, za katere je večina študij dokazano prepovedana (krepko):

Agnokasto	Ognjič	Grško seno	Macela
Licorice	Kamilica	Koromač	Stročnjak
Rožmarin	Cimet	Encijan	Passiflora
Angelica	Carqueja	Ginkgo biloba	Poejo
Aroeira	Svete kaskare	Ginseng	Primroža
Arruda	Konjski kostanj	Guaco	Pojdi ven
Artemisia	Horsetail	Bršljan	Peteršilj
Ashwagandha	Limonin balzam	Hibiskus	Sene
Aloe	Kurkuma	Hydraste	Tanaceto
Borage	Damiana	Spearmint	Rdeča detelja
Buchinha	Foxglove	Divji jam	Koprive
Kava	Koromač	Kava-kava	Vinca
Kalamus	Glog	Losna	Brin

Ne glede na to tabelo se je pred pitjem čaja vedno posvetovati z porodničarjem ali zeliščarjem.

Mnogo čajev, narejenih s temi rastlinami, se je treba izogibati tudi med dojenjem, zato je po porodu pomembno, da se znova posvetujete z zdravnikom.

Rastline z nizkim tveganjem, ki jih je mogoče uporabiti

Čeprav večine rastlin med nosečnostjo ne bi smeli uporabljati, obstajajo druge, ki jih lahko še naprej uporabljamo, pod določenimi odmerki in pod vodstvom zdravnika, za zdravljenje nekaterih pogostih težav nosečnosti:

1. Zgaga, slabost in bruhanje: ingver

Ingver je odlična naravna možnost za lajšanje občutka zgage ali slabosti in se lahko uporablja v nosečnosti, če v 200 ml vrele vode ne preseže odmerka 1 grama suhe korenine na dan, največ 4 dni zapored.

Če se torej odločite za pitje čaja iz 1 grama ingverja, ga pijete le enkrat na dan (in do 4 dni), običajno zjutraj, saj je to najpogostejše obdobje za pojav slabosti.

Oglejte si druge naravne možnosti za prenehanje slabosti v nosečnosti.

2. Okužba sečil: brusnica

Okužba sečil je zelo pogosta težava v nosečnosti, zlasti zaradi hormonskih sprememb v telesu ženske. Tako je brusnica lahko odlična rešitev za preprečevanje težave, saj jo lahko med nosečnostjo uporabljamo v količini od 50 do 200 ml soka, 1 ali 2-krat na dan.

Oglejte si druge nasvete za preprečevanje okužbe sečil med nosečnostjo.

3. Utrujenost in pomanjkanje energije: zeleni čaj

Čeprav ima kofein kot kava, je zeleni čaj lahko varnejša možnost za njegovo uporabo. Kadar je le mogoče, je treba uporabiti druge načine zdravljenja utrujenosti v nosečnosti.

Vendar pa lahko ob pravilnem vodenju zdravnika zaužijete zeleni čaj v količini 1 žlice (sladice) listov v 250 ml vrele vode enkrat na dan do 4 dni zapored.

4. Zaprtje: sliva

Sliva je sadež, ki ga lahko med nosečnostjo uporabimo za naravno zdravljenje zaprtja, ne da bi se morali zateči k čajem. To storite tako, da zaužijete 1 slivo 30 minut pred tremi glavnimi obroki ali pa dajte 3 slive, da macerirate v kozarec vode za 12 ur, nato pa mešanico pijte na prazen želodec.

Vedite, katere druge strategije lahko uporabite za zdravljenje zaprtja po naravni poti.