Čaji iz koromača, lojnic in evkaliptusa so dobre možnosti za lajšanje bolečin v mišicah, saj imajo pomirjujoče, protivnetne in antispazmodične lastnosti, ki pomagajo mišici, da se sprosti.
Bolečine v mišicah se lahko pojavijo po čezmerni fizični aktivnosti, velikih naporih ali kot simptom bolezni, na primer gripe. Tu navedeni čaji se lahko jemljejo v primeru bolečin v mišicah, vendar je vseeno priporočljivo počivati za boljši nadzor nad tem simptomom.
Komarjev čaj
Koromač iz čaja je odličen za bolečine v mišicah, saj ima pomirjujoče in antispazmodično delovanje, ki pomaga mišici, da se sprosti.
Sestavine
- 5 g koromača; 5 g cimetovih palčk; 5 g gorčičnih semen; 1 liter vode.
Način priprave
V ponvi dajte vodo, da zavre. Takoj, ko začne vreti, izklopite toploto in odložite. V drugo ponev dodajte ostale sestavine in vročo vodo obrnite nad njimi, tako da stojijo 5 minut. Pustimo, da se ohladi in odcedimo. Pijte 2 skodelici čaja na dan.
Gorski čaj
Gorski čaj je odličen za zmanjšanje bolečine v mišicah, saj ima protivnetne, antirevmatične in tonične lastnosti, ki zmanjšujejo krčenje mišic in preprečujejo otekanje.
Sestavine
- 20 g listov sokvice; 1 liter vode.
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhajte približno 5 minut. Nato pustite, da se ohladi, odcedite in pijte 4 skodelice na dan.
Čaj z evkaliptusom
Evkaliptus je odlična domača rešitev za bolečine v mišicah, saj je rastlina z odličnimi protivnetnimi in antispazmodičnimi lastnostmi, ki zmanjšujejo krčenje mišic, lajšajo bolečino in zmanjšujejo oteklino.
Sestavine
- 80 g listov evkaliptusa; 1 liter vode.
Način priprave
Sestavine dajte v ponev in kuhajte 10 minut. Nato pustimo, da se ohladi in odcedimo. Dvakrat na dan si pripravite lokalne kopeli s čajem. Še en dober nasvet je, da kuhane liste položite na sterilno gazo in položite na mišico. Odkrijte tudi druge naravne možnosti za lajšanje bolečin v mišicah.
