- Porodni modeli zapestnic
- Kdaj uporabiti zapestnico po porodu
- Prednosti uporabe poporodne zapestnice
- Cena po porodu
- Kakšno velikost uporabiti
Poporodna zapestnica je priporočljiva, ker pomaga preurediti ženske organe na njihovem mestu, zmanjšati otekline, ženska pa poskrbi za večjo varnost pri gibanju, kašlju ali vožnji, še posebej po carskem rezu, kar daje boljšo silhueto telesa.
Zelo pomembno je, da se ženska, preden začne uporabljati katero koli poporodno zapestnico ali povoj, pogovori z zdravnikom in se odloči za njeno potrebo, saj neuporaba naramnice lahko privede do nastanka serome, to je kopičenje tekočine na carskem rezu. Več o tem na: Seroma.
Vendar ne priporočamo stalne ali dolgotrajne uporabe naramnice, ker lahko ovira gibanje trebušnih mišic in moti pretok krvi, kot se to dogaja med telesno vadbo. Tako je treba naramnico uporabljati le podnevi in ponoči, nikoli pa v telovadnici in največ 3 mesece.
Porodni modeli zapestnic
Pred izbiro pasu, ki ga želite kupiti, je priporočljivo nositi različne modele, da ugotovite, kateri je najbolj primeren za vsak primer. Na splošno so najbolj udobne tiste, ki vam omogočajo, da na delih zrahljate jermen, zato vam ni treba sleči vsega, kar je zelo enostavno, ko grete na stranišče.
Kdaj uporabiti zapestnico po porodu
Priporočljivo je, da uporabite poporodno zapestnico takoj po rojstvu otroka, še vedno v bolnišnici. Običajno, ko se ženska počuti stabilizirano in je sposobna samostojno, se že lahko tušira in nato natakne naramnico.
Naramnico je treba uporabljati ves dan in vso noč, na primer odstraniti le za kopanje in vadbo.
Prednosti uporabe poporodne zapestnice
Uporaba naramnice ni obvezna, lahko pa pomaga pri zadrževanju trebuha in tudi:
- Prispeva k vrnitvi maternice v fiziološki položaj, saj je tudi po porodu še vedno zelo velika; Pomaga se izogniti bolečinam v hrbtenici, ki se običajno zgodijo, ker so trebušne mišice zelo šibke; Pušča silhueto najlepše ženske, prispeva k njeni samozavesti in dobremu počutju; Izogiba se nastanku seroma, kar se lahko zgodi pri ženskah, ki so imele carski rez, vsekakor pa se priporoča tudi tistim, ki so imele normalno porod.
Poporodne naramnice lahko uporabljate do 3 mesece, ker lahko ženska že od tega obdobja izvaja vaje za posebno krepitev trebuha, uporaba zapestnice pa lahko poslabša krepitev te muskulature.
Oglejte si najboljše vaje za izgubo trebuha po porodu.
Cena po porodu
Cena poporodnega pasu se giblje med 40 in 350 reali, odvisno od blagovne znamke in lokacije, kjer je kupljen. Poporodna naramnica obstaja v več blagovnih znamkah, kot so na primer joga, moja dama, esbelt, liz ali demillus.
Kakšno velikost uporabiti
Velikost zapestnice se razlikuje glede na žensko telesno zgradbo. Pomembno pa je, da je udoben in da trebuha ne preveč napne.
Za nakup prave velikosti je idealno, da greste v trgovino, da jo preizkusite in izberete takšno, ki je udobna in ne poslabša vašega dihanja, niti se ženska ne počuti neprijetno po jedi. Dober nasvet je, da si nadenete pas, se usedete in pojeste sadje ali kakšen piškotek, da vidite, kako se počutite.
Poleg tega ne smete uporabljati trakov, ki so pretesni z namenom tanjšanja pasu, saj ti dejansko preprečujejo naravno krčenje trebušnih mišic in na koncu povzročijo šibkost in trebušno trebuh. Oglejte si več na Modelling tange pasu?
