Cistus incanus je lila in nagubana zdravilna rastlina, ki je precej pogosta v sredozemski Evropi. Cistus incanus je bogat s polifenoli, snovmi, ki v telesu delujejo kot antioksidanti in protivnetna zdravila, njegov čaj pa je dobro domače zdravilo za preprečevanje nalezljivih, tumorskih in prebavnih, sečil ali dihal.
Cistus incanus spada v družino grmovnic Cistaceae z okoli 28 različnimi vrstami rodu Cistus, kot so Cistus albidus, Cistus creticus ali Cistus laurifolius, ki imajo tudi koristne lastnosti za zdravje posameznikov.
To rastlino zlahka najdemo kot prehransko dopolnilo in jo je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano in na nekaterih uličnih tržnicah.
Za kaj gre
Cistus incanus služi za krepitev imunskega sistema in pomaga pri zdravljenju kožnih težav, kot so mikoza, revmatične bolečine, okužbe dihal in bolezni srca in ožilja, sečil ali prebavil. Učinkuje tudi pri zdravljenju okužb in vnetij, ki jih povzročajo bakterije, virusi ali glive, saj spodbuja imunski sistem. Čist cistus je lahko koristen za izboljšanje higiene ust in grla, saj preprečuje okužbe v teh regijah.
Lastnosti
Cistus incanus ima antioksidativne, protivnetne, antiseptične, protimikrobne in protitumorske lastnosti.
Kako uporabljati
Del Cistus incanus, ki ga uporabljamo, so listi in se uporabljajo za kapsule, razpršilo ali čaj, najpogostejši način jemanja.
- Čaj Cistus incanus : čajno žličko posušenih listov Cistus incanus dodajte v skodelico vrele vode. Pustite stati 8 do 10 minut, odcedite in čaj pijte takoj zatem.
Kapsule vrste Cistus incanus vsebujejo visoko koncentracijo rastlinskih listov, bogatih s polifenoli, zato jih je treba jemati dvakrat na dan po 1 kapsulo. Razpršilo Cistus incanus se uporablja za uparjanje grla in ga je treba opraviti 3-krat na dan po ščetkanju zob.
Neželeni učinki
Cistus incanus nima stranskih učinkov.
Kontraindikacije
Cistus incanus nima kontraindikacij, vendar je treba za njegovo uporabo nosečnic skrbeti in presoditi zdravnik.
