Ingver je zdravilna rastlina, ki med drugimi funkcijami pomaga sprostiti prebavni sistem, na primer lajša slabost in slabost. Za to lahko zaužijete košček ingverjeve korenine, ko ste bolni, ali si na primer pripravite čaje in sokove. Odkrijte prednosti ingverja.
Poleg uživanja ingverja se je treba izogibati uživanju živil, ki jih je težko prebaviti, na primer čokolade, cvrtja, klobas, ocvrtih jajc, rdečega mesa ali prigrizkov, in čez dan piti majhne požirke hladne vode, da se olajša nelagodje. zaradi slabosti.
Uživanje ingverja je kontraindicirano za ljudi, ki uporabljajo na primer zdravila za redčenje krvi, na primer varfarin. Poleg tega je uživanje ingverja na dan nosečnice nadzorovano, zato je pomembno, da začnete z uporabo ingverja poiskati zdravniške in prehranske napotke. Vem, kaj je ingver.
Ingverjev čaj
Ingverjev čaj je odlično domače zdravilo za morsko bolezen, saj poleg sprostitve prebavil deluje kot prebavno poživilo, saj pomaga ustaviti in preprečiti morsko bolezen.
Za pripravo čaja samo dajte žlico ingverja v 500 ml vode in kuhajte 8 minut. Po potrebi sladkajte z medom in čaj pijte v majhnih požirkih večkrat na dan.
Sokovi z ingverjem
Ingverjevi sokovi so odlična možnost poleg boja proti slabosti in slabosti, izboljšanju imunskega sistema in pridobivanju energije. Sokove lahko pripravimo na primer s pomarančo, korenčkom ali melono, slednji pa je indiciran za nosečnice, ki imajo jutranjo slabost. Preberite več o sokovih z ingverjem.
Ingverjeva voda
Ingverjeva voda je odlična možnost, da dan začnete dobro, zato ga popijte po 1 kozarec takoj, ko se zbudite. Ingverjeva voda poleg tega, da preprečuje slabost in slabost, pomaga pri procesu izgube teže.
Za to je potrebno postaviti 4 do 5 rezin ingverja ali 2 žlici ingverjeve lupine v 1L hladne vode in vsak dan na prazen želodec popiti 1 skodelico. Odkrijte prednosti ingverjeve vode.
Kapsule
Ingver najdemo tudi v obliki kapsul, kupimo pa ga lahko v trgovinah z zdravo hrano. Za lajšanje in preprečevanje morske bolezni je priporočljivo zaužiti 1 do 2 kapsuli na dan ali po navodilih zeliščarja.
Ingverjeve kapsule so tudi odlična alternativa za hujšanje, saj lahko pospeši metabolizem. Naučite se, kako jemati ingverjeve kapsule.
