Pranje rok velja za osnovno, vendar izredno pomembno nego za preprečevanje prenosa bolezni, še posebej po močni onesnaženosti, na primer v javni kopalnici ali bolnišnici.
Tako je pravilno umivanje rok zelo pomembno za odstranjevanje virusov in bakterij, ki so lahko na koži in povzročijo okužbe v telesu. Oglejte si drugo nego, ki je potrebna za uporabo kopalnice šole, hotela ali dela, ne da bi prišlo do bolezni.
Za pravilno umivanje rok morate slediti korakom, navedenim v tem videoposnetku:
8 korakov za pravilno umivanje rok
8 najpomembnejših korakov za umivanje rok vključuje:
- Na roke položite milo in čisto vodo; Drgnite dlan vsake roke; Z dlanjo drgnite prste na dlani; Drgnite med prsti vsake roke; Drgnite palec vsake roke; Operite hrbet vsake roke; Operite zapestja obeh rok; Posušite s čisto brisačo ali papirnato brisačo.
Dober nasvet na koncu umivanja rok je, da uporabite papirnato brisačo, ki jo uporabljate za zapiranje pipe in se izognete ponovnemu vnosu bakterij, ki so ostale na pipi ob odpiranju vode.
Kdaj si umijte roke
Roke si umijte vsaj 3-krat na dan, vendar se morate vedno umivati po uporabi kopalnice in pred jedjo, ker to preprečuje bolezni, kot je gastroenteritis, ki ga povzročajo virusi, ki z onesnaženjem zlahka preidejo iz ene osebe v drugo. fekalno-oralno.
Za zaščito in zaščito drugih je pomembno, da si umijete roke:
- Ko pripravljate surovo hrano, kot je solata ali suši ; Po kihanju, kašljanju ali mahanju v nosu; Po dotiku živali ali njihovih odpadkov; Po ravnanju z smeti; Pred menjavo otroške ali posteljne plenice; Pred in po obisku bolna oseba, pred in po dotikanju ran in kadar koli so roke očitno umazane.
Umivanje rok je še posebej primerno za tiste, ki skrbijo za dojenčke, pri postelji ali za oslabljene imunske sisteme zaradi zdravljenja aidsa ali raka, ker imajo ti ljudje večje tveganje, da zbolijo, kar oteži okrevanje.
Kakšno milo je treba uporabiti
Najprimernejše milo za vsakodnevno umivanje rok, tako doma, v šoli ali v službi, je običajno milo. Antibakterijska mila so rezervirana za uporabo v klinikah in bolnišnicah ali pri oskrbi nekoga z okuženo rano, kot so na primer posteljice, ki so pogoste rane pri posteljah.
Oglejte si recept in se naučite, kako narediti tekoče milo s pomočjo katerega koli milnega mila.
Gel alkohol in razkužilne snovi niso najboljše možnosti za vsakodnevno razkuževanje rok, vsekakor pa je v notranjosti vrečke morda koristno majhno škatlico gela ali antiseptičnega gela za čiščenje stranišča, ki uporabljajte ga v šoli ali v službi, na primer, preden sedite.
