Kako jemati azijsko centello

Centella ali Centella asiatica lahko jemljete v obliki čaja, praška, tinkture ali kapsul in ga lahko pijete 1 do 3-krat na dan, odvisno od tega, kako ga jemljete in potrebujete. Poleg tega lahko to zdravilno rastlino najdemo tudi v gelih in kremah, ki jih je treba uporabljati lokalno in tako pomagajo v boju proti celulitu in lokalizirani maščobi.

Centella asiatica je zdravilna rastlina, znana tudi kot Centelha asiatica, Centela ali Gotu kola, uporablja pa se na primer za zdravljenje različnih težav, kot so celulit, slaba prekrvavitev, kožne rane ali revmatizem.

Za kaj gre

Azijska iskra služi za zdravljenje lokaliziranega celulita, težav z vensko cirkulacijo, kožnimi ranami, opeklinami, krčne žile v nogah, revmatizem, modrice, debelost, težave z ledvicami, mravljinčenje in krči v nogah, depresija, utrujenost, pomanjkanje spomina itd. pomaga tudi pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni.

Lastnosti

Azijska centella ima tonično, protivnetno, pomirjujoče, diuretično, stimulativno in vazodilatacijsko delovanje, ki razširi žile in izboljša krvni obtok.

Kako uporabljati

Ta zdravilna rastlina se lahko uporablja v obliki čaja, tinkture ali kapsul, ki jih lahko jemljete ali v obliki mazila za lokalno uporabo.

Azijski centella čaj za celulit

Azijski čaj Centella pomaga shujšati in se boriti proti lokaliziranemu celulitu, saj ima lastnosti, ki izboljšujejo krvni obtok.

Sestavine:

• 1 čajna žlička posušenih listov in cvetov Centella asiatica; pol litra vrele vode.

Priprava:

• V ponvi dodamo azijsko centello v vrelo vodo in kuhamo 2 do 5 minut. Po tem času izklopite toploto in pokrijte ter pustite stati 10 minut.

Ta čaj je treba piti 2 do 3 krat na dan, za povečanje učinkovitosti čaja pa je priporočljivo izvajati anaerobno vadbo, na primer lokaliziran trening z utežmi.

Azijska tinktura centelle za koncentracijo in utrujenost

Sestavine:

• 200 g posušene Centella asiatica, 1 liter vodke s 37, 5% alkohola, 1 posoda iz temnega stekla.

Priprava:

• Azijsko centello in vodko postavite v temno stekleno posodo, zaprite posodo in pustite na hladnem, zračnem mestu, zaščiteno pred soncem, 2 tedna. Po tem času odcedite in filtrirajte celotno vsebino s papirnatim filtrom in vrnite v novo posodo iz temnega stekla ali razpršilnika. Tinktura velja 6 mesecev.

Priporočljivo je piti 50 kapljic te tinkture 3-krat na dan za zdravljenje utrujenosti, depresije in težav s spominom.

Azijske kapsule Centella za izboljšanje cirkulacije

Kapsule Centella asiatica lahko kupite v lekarnah, ki sestavljajo zdravo hrano, drogerijah ali spletnih trgovinah in jih je treba uporabiti za boj proti celulitu in izboljšanje cirkulacije, s čimer bodo noge lažje.

Na splošno je priporočljivo jemati 2 kapsuli zdravila Centella asiatica, 2 do 3-krat na dan, vendar se morate vedno posvetovati z navodilom za uporabo, da ugotovite, koliko zdravila morate zaužiti.

Azijske kreme in geli Centella za zmanjšanje lokalizirane maščobe

Kreme in geli z zdravilom Centella asiatica lahko uporabite za masažo nekaterih predelov telesa z večjimi nabiranjem maščob in celulita, saj pomagajo pri odstranjevanju te maščobe, povečanju krvnega obtoka in odstranjevanju celulita.

Za to je treba samo s krožnimi gibi masirati najbolj problematična področja dvakrat na dan, po možnosti zjutraj in ponoči pred spanjem.

Poleg tega te kreme in geli prav tako pomagajo povečati proizvodnjo kolagena v koži, zaradi česar je čvrstejša in poveča njeno elastičnost.

Neželeni učinki

Neželeni učinki zdravila Centella asiatica lahko vključujejo kožne alergijske reakcije, kot so pordelost, srbenje in otekanje kože ter občutljivost na sončno svetlobo.

Kontraindikacije

Centella asiatica je kontraindicirana za nosečnice, doječe ženske in bolnike z želodčnimi razjedami, gastritisom ali težavami z delovanjem jeter ali ledvic.

Oglejte si vse zdravstvene koristi azijske centelle.