Granatno jabolko vam pomaga shujšati, ker vsebuje malo kalorij in je super antioksidantno sadje, bogato z vitaminom C, cinkom in vitamini skupine B, ki pomagajo pri presnovi ogljikovih hidratov, pomagajo pri preprečevanju bolezni in spodbujajo kurjenje maščob.
Tako lahko shujšate, zato moramo vsak dan piti sok ali čaj iz granatne lupine. Oba se med seboj dopolnjujeta pri zdravljenju hujšanja, saj sok deluje kot diuretik, čaj pa je močno protivnetno, izboljšuje delovanje presnove. Spodaj je opisano, kako pripraviti:
Granatni sok
Granatov sok je treba jemati brez sladil, najbolje zjutraj, pred zajtrkom ali med njim. Če želite okrepiti njegov učinek, lahko dodate sok 1/2 limone in 1 rezino ingverja.
Sestavine:
- 200 ml vode
Priprava: v mešalniku pretlačite vso kašo granatnega jabolka skupaj z vodo in nato popijte. Da bi se ohladilo, je treba dodati ledene kamne, da se premagajo skupaj s kašo.
Čaj iz granatnega jabolka
Granatno jabolko je najbolj protivnetni del sadja, saj je pomembno v procesu izgube teže, saj pomaga izboljšati hormonsko proizvodnjo in okrepiti imunski sistem, poleg tega pa kožo pusti bolj hidrirano, pomlajeno in brez celulita.
Če želite pripraviti čaj, morate 10 gramov granatne lupine v 1 skodelico vrele vode, pri čemer izključite vročino in dušite lonec 10 minut. Po tem obdobju se napnite in pijte topel čaj, postopek ponavljajte 2 do 3 krat na dan, brez sladkanja.
Kako jesti sveže granatno jabolko
Granatno jabolko lahko jeste tudi sveže, v naravni obliki, saj je dobra strategija za nadzor želje po jedi v času tesnobe. Če želite lažje odstraniti semena, lahko uporabite majhno čajno žličko ali velike koščke granatnega jabolka potopite v ledeno vodo, saj to pomaga, da se semena odstranijo s kože.
Seme lahko jemo skupaj s kašo sadja ali med jedjo preprosto vržemo stran. Vendar uživanje semen poveča količino vlaknin in antioksidantov v obroku, kar pomaga vnesti več hranilnih snovi v telo. Oglejte si vse ugodnosti granatnega jabolka.
