Fizični in psihološki simptomi depresije

Depresija je bolezen, ki povzroča simptome, kot so na primer lahek jok, pomanjkanje energije in spremembe teže in jih bolnik težko prepozna, saj so simptomi lahko prisotni pri drugih boleznih ali pa so le znaki žalosti, ne da bi bili bolezen, ki potrebuje posebno zdravljenje.

Depresija povzroča simptome, ki so prisotni že več kot 2 tedna in je bolezen, ki se ob odsotnosti zdravljenja poslabša in v hudih primerih lahko privede do samomora.

7 glavnih znakov, ki lahko kažejo na depresijo, vključujejo:

1. Prekomerna žalost; Pomanjkanje energije; Enostavna razdražljivost ali apatija; Splošno slabo počutje, zlasti tesnost v prsih; Povečan ali izgubljen apetit; Spremembe v spanju, kot sta nespečnost ali preveč spanja; Izguba zanimanja za zanimive dejavnosti.

Običajno se ti znaki depresije pojavijo v obdobjih velikih sprememb v življenju posameznikov, kot so mladostništvo, nosečnost ali izguba nekoga, ki jim je blizu. Če po naključju shujšate, vedite, kakšne bolezni so lahko izvorne.

Fizični simptomi depresije

Fizični simptomi depresije na splošno vključujejo nenehen jok, pretiravanje do vzroka, stalen glavobol, ki se začne takoj na začetku dneva, bolečine v celotnem telesu tudi po počitku, zaprtje, tesnost v prsih, kar povzroča občutek grudice v grlu in zasoplost.

Poleg tega se lahko pojavi šibkost, zlasti v nogah, zmanjšan spolni apetit, povečana želja po jedi, kar lahko privede do povečanja telesne teže ali hujšanja. Pojavijo se lahko tudi spremembe v vzorcih spanja, kar lahko privede do večje zaspanosti ali težav s spanjem, kar poveča razdražljivost.

Psihološki simptomi depresije

Glavni psihološki simptomi depresije vključujejo nizko samopodobo, ki se manifestira z občutki brez vrednosti, krivde in nezmožnosti opravljanja vsakodnevnih opravkov, globoka žalost, ki lahko povzroči težave pri koncentraciji in sprejemanju odločitev, kar lahko škodi delo in učenje v šoli.

Te simptome je težko prepoznati, zato se mora oseba posvetovati s psihologom ali psihiatrom, da oceni situacijo in začne ustrezno zdravljenje, ki se pogosto zateče k uporabi antidepresivov. Spoznajte nekaj najpogosteje uporabljenih antidepresivov.

Spletni test depresije

Če menite, da imate lahko depresijo, opravite spodnji test in preverite, kakšno je vaše tveganje:

1. 1. Počutim se, kot da rad počnem iste stvari kot prej Ne
2. 2. Spontano se smejim in zabavam ob smešnih stvareh Ne
3. 3. Obstajajo časi čez dan, ko se počutim srečno Ne
4. 4. Počutim se, kot da imam hitro misel Ne
5. 5. Rada skrbim za svoj videz Ne
6. 6. Počutim se navdušen nad dobrimi stvarmi, ki prihajajo Ne
7. 7. Čutim zadovoljstvo, ko gledam program na televiziji ali berem knjigo Ne

Razlika med normalnimi in depresivnimi možgani

S pomočjo računalniške tomografije, ki je izpit, ki ga priporoči psihiater, je mogoče opaziti, da imajo možgani osebe z depresijo manj aktivnosti.

Vendar lahko možgansko aktivnost izboljšamo s prehrano, ki jo nakaže nutricionist, psihološka terapija, redna vadba telesne vadbe in spolna aktivnost, ki je naravni antidepresiv.