Tako vodna aerobika kot hidroterapija sestavljata vaje, ki se izvajajo v bazenu, vendar gre za dejavnosti, ki imajo različne vaje in cilje in jih vodijo tudi različni strokovnjaki.
Vodna aerobika je skupek vaj, ki se izvajajo v bazenu kot običajna vadba telesne dejavnosti, ki jo vodi strokovnjak za telesno vzgojo. Med njegove prednosti spadajo hujšanje, izboljšano kardiorespiratorno kondicioniranje, odpravljanje stresa, tesnoba in krepitev mišic. Odkrijte 10 zdravstvenih prednosti vodne aerobike.
Po drugi strani pa je hidroterapija modaliteto, ki jo vodi fizioterapevt in je namenjena okrevanju po poškodbi na nekem delu telesa, saj je odličen način za dopolnitev programa fizioterapevtskega zdravljenja.
Spodnja tabela prikazuje glavne razlike:
| Vodna aerobika | Hidroterapija | |
| Kdo vodi: | Razred poučuje učitelj fizične vzgoje | Razred poda fizikalni terapevt |
| Glavni cilj: | Fizična kondicija, odpravljanje stresa in tesnobe ter krepitev mišic | Rehabilitacija telesa po poškodbah ali težavah s srcem |
| Kdo zmore: | Kdor želi začeti telesno aktivnost | Bolniki, ki morajo razviti moč in gibčnost v mišicah, vendar ne morejo imeti vpliva, dosegajo optimalne kontrakcije v vodi |
| Kako dolgo traja: | V povprečju 1 uro na razred | V povprečju 30 minut, odvisno od količine vaje, ki je potrebna za rehabilitacijo |
| Kako potekajo razredi: | Vedno v skupinah z enakimi vajami za vse | Lahko se izvaja posamezno ali celo v skupini z različnimi vajami za vsako osebo, razen če imajo podobne potrebe |
| Kje je svetovalec: | Skoraj vedno zunaj bazena | V ali iz bazena, odvisno od bolnikove potrebe |
Hidroterapija prav tako izboljšuje kakovost življenja svojih izvajalcev, vendar je to terapevtski vir, ki se uporablja v fizioterapiji za pridobitev pospešenega in učinkovitega okrevanja bolnikov. Vaje, uporabljene v hidroterapiji, so prilagojene vsakemu posamezniku, da se olajša njihova rehabilitacija, na splošno pa je ta terapija na primer navedena pri ortopedskih, mišičnih, nevroloških in dihalnih poškodbah. Ugotovite, katere vaje se izvajajo v hidroterapiji.
Po smernicah CONFEF lahko pouk hidrogimnastike poučuje le fizični vzgojitelj, po COFITO pa lahko pouk hidroterapije izvaja le fizioterapevt, oba strokovnjaka pa morata te smernice spoštovati, saj imata tako različne cilje in metode. drug drugega.
