- 1. Sivkino olje za glavobol
- 2. Olje klinčkov za zobobol
- 3. Topla voda za bolečine v hrbtu
- 4. Česen olje za bolečine v ušesu
- 5. Čaj kamilice za vneto grlo
Sivkino eterično olje sivke, česnovo olje ali klinčkovo eterično olje so nekatere naravne možnosti, ki jih lahko uporabimo za lajšanje glavobola, zobobola ali ušesa.
Glede na vrsto bolečine se lahko uporablja več domačih zdravil, zato je nekaj naših predlogov:
1. Sivkino olje za glavobol
Glavoboli imajo lahko več vzrokov, kot so spremembe v prehrani, mišična napetost, pomanjkanje hidracije ali prekomerni stres in tako lahko nastane, ko to najmanj pričakujete.
Odličen naravni način lajšanja glavobola je z aromaterapijo z uporabo eteričnega olja sivke, ki pomaga umiriti glavobole, ki jih povzročajo stres in mišična napetost. Več o tem, čemu služijo cvetovi sivke. Drugo eterično olje, ki ga lahko uporabimo pri tem zdravljenju, je rožmarinovo olje, ki služi tudi za lajšanje glavobolov in migren.
Poleg tega so tudi samo-masaže na templjih, vratu in lasišču odlične možnosti za lajšanje glavobola brez uporabe zdravil, če želite to narediti tako, kot je v tem videoposnetku navedel naš fizioterapevt:
2. Olje klinčkov za zobobol
Zobobol je treba vedno zdraviti pri zobozdravniku, da se izognemo prihodnjim zapletom, a med čakanjem na posvet je Clovenovo eterično olje odlična možnost za lajšanje bolečin in vnetij. Če želite to narediti, preprosto kapljajte 2 kapljici olja neposredno na prizadeti zob ali na bombažno blazinico, ki jo morate nato položiti čez zob.
To olje ima protivnetne, analgetične in antiseptične lastnosti, ki pomagajo zmanjšati razvoj mikroorganizmov in zmanjšati bolečino in vnetja.
Poleg tega lahko bolečino zdravite tudi z uporabo ledu, v tem primeru je priporočljivo, da led položite na boleče predel obraza 15 minut, postopek ponovite 3 do 4 krat na dan.
3. Topla voda za bolečine v hrbtu
Bolečine v hrbtu lahko povzročijo slaba drža, kontrakture ali utrujenost, ki jih povzroči spanje nekaj ur, in to lahko olajšate s pomočjo stekleničke s toplo vodo.
Če želite to narediti, lezite in na boleče območje za 20 minut postavite steklenico s toplo vodo, da sprostite mišice in povečate lokalni krvni obtok.
Po tem času je priporočljivo izvesti nekaj preprostih raztezkov, da bi raztegnili mišice in zmanjšali nelagodje. Oglejte si nekaj razteznih vaj, ki jih lahko naredite v 6 vajah za raztezanje bolečine v hrbtu.
Oglejte si druge nasvete za lajšanje bolečin v hrbtu, tako da si ogledate ta video pri našem fizioterapevtu:
4. Česen olje za bolečine v ušesu
Kadar se zaradi prehlada ali gripe zaradi ušesa pojavi nabiranje izločkov, je možno, da pride do majhne okužbe, zato je lahko rešitev domače zdravilo, pripravljeno z olivnim oljem in česnom. Če želite to narediti, morate pripraviti česnovo olje, kot sledi:
- Zmečkajte glavo svežega česna in položite v ponev, nato pa premažite z olivnim oljem; Pustite na štedilniku 1 uro, izklopite toploto in pustite, da se mešanica ohladi; Nato mešanico odcedite s krpo za cedilo za kavo ali papirnatim filtrom in odložite v stekleni kozarec v hladilniku.
Za uporabo česnovega olja je priporočljivo segreti majhno količino v kovinski žlici, nato pa na majhen kos bombaža nanesti 2 ali 3 kapljice. Na koncu stisnite presežek in položite bombažno kroglico v uho, pri čemer pustite, da deluje 30 do 60 minut.
5. Čaj kamilice za vneto grlo
Vneto grlo se pogosto pojavi med prehladom ali gripo in ga pogosto spremljajo hripavost, nelagodje in draženje. Za lajšanje bolečine v grlu je uporaba kamilice v čaju za grgranje odlična možnost, saj je kamilica zdravilna rastlina z protivnetnim in antibakterijskim delovanjem.
Če želite to narediti, preprosto pripravite čaj iz kamilice, tako da v skodelico vrele vode dodate 2 do 3 čajne žličke posušenih cvetov kamilice in pustite stati 5 do 10 minut. Po tem času je treba čaj odcediti in ga uporabljati za grgranje večkrat na dan.
Poleg tega je med s propolisom še ena odlična možnost za lajšanje bolečine v grlu, saj ima ta mešanica zdravilne, antibakterijske lastnosti, ki pomagajo pri regeneraciji tkiv.
