- 1. Gargle toplo vodo s soljo
- 2. Gargle s kamilico
- 3. Gargle s sodo bikarbono
- 4. Gargle z jabolčnim kisom
- 5. Gargle z vodikovim peroksidom
- 6. Gargle z arniko
- Kdaj in kdo to zmore
- Druge naravne možnosti
Grgranje, narejeno s toplo slano vodo, vodikovim peroksidom, natrijevim bikarbonatom, kisom, kamilico ali arnico, so odlične za vneto grlo, saj imajo baktericidno, protimikrobno in razkužilo, saj pomagajo pri odpravljanju mikroorganizmov.
In poleg tega pomagajo tudi pri dopolnjevanju zdravljenja vnetoga grla, kar lahko storimo s protivnetnimi zdravili, ki jih predpiše zdravnik, na primer Ibuprofen ali Nimesulid. Čaji in sokovi lahko služijo tudi kot domače zdravilo, oglejte si nekaj čajev in sokov za vneto grlo.
Tukaj je opisano, kako pripraviti vsakega:
1. Gargle toplo vodo s soljo
V 1 skodelico tople vode dodajte 1 žlico soli in dobro premešajte, dokler sol ni neopazna. Potem si popijte v usta dober požirek vode in ga grgljajte toliko časa, da nato izpljunete vodo. Postopek ponovite še dvakrat zapored.
2. Gargle s kamilico
2 žlički listov in cvetov kamilice postavite v 1 skodelico vrele vode in hranite v pokriti posodi vsaj 10 minut. Naprezite, grgle čim dlje, izpljunite čaj in ponovite še 2-krat. Priporočljivo je narediti nov čaj vsakič, ko se gnetete.
3. Gargle s sodo bikarbono
V 1 skodelico tople vode dodajte 1 čajno žličko sode bikarbone in mešajte, dokler se bikarbona popolnoma ne raztopi. Popijte požirek, grgrajte, dokler lahko in pljuvajte, ponavljajte 2-krat zapored.
4. Gargle z jabolčnim kisom
Dodajte 4 žlice jabolčnega kisa v 1 skodelico tople vode in grgrajte čim dlje, nato raztopino izpljunite.
5. Gargle z vodikovim peroksidom
V 1 kozarec vode dodajte 2 žlici vodikovega peroksida 10 volumnov in mešajte, da se raztopina dobro razredči. Nato 60 sekund grgrajte, pljunite in ponovite še 2-krat.
Te mešanice ne smemo pogoltniti in je ne smemo uporabljati več dni zapored, saj lahko vpliva na barvo zob in jih pusti obarvati. Te rešitve naj se izogibajo otroci, saj lahko zaužijejo vodikov peroksid, kar lahko povzroči zaplete v notranjih organih.
6. Gargle z arniko
V 1 skodelico vrele vode damo 1 čajno žličko posušenih listov arnike in pustimo pokrito vsaj 10 minut. Stisnite in grgljajte čim dlje, nato pa čaj izpljunite. Ponovite še 2-krat.
Kdaj in kdo to zmore
Grgovanje, ki ga navajamo tukaj, je treba izvajati vsaj dvakrat na dan, dokler simptomi ne minejo. Če ima gnoj v grlu, je lahko težje grgljanje in v tem primeru je jemanje antibiotikov bolj priporočljivo. Vedite, kaj lahko povzroča vneto grlo.
Otroci, mlajši od 6 let, ne bodo mogli pravilno grgljati, s tveganjem, da bi požirali raztopino, kar lahko poveča nelagodje, zato ni primerno za otroke, mlajše od 5 let. Tudi starejši ljudje in ljudje, ki imajo težave s požiranjem, imajo lahko težave s potegovanjem, ker so jim kontraindicirana.
Druge naravne možnosti
Spodaj je opisano, kako narediti druge odlične čaje, ki služijo tudi za grgranje in druga domača sredstva za boj proti vnetju grla v tem videoposnetku:
