Ročni spiner , znan tudi kot fidget spinner , je majhna naprava, ki je običajno narejena iz plastike, kovine ali keramike, ki se lahko vrti med prsti.
Čeprav se zdi kot zelo preprost koncept, ta majhen predmet pomaga izboljšati koncentracijo ljudi s pomanjkanjem pozornosti, hiperaktivnostjo, pretirano tesnobo in celo izboljšati življenje avtističnih ljudi, prav tako zmanjša tesnobo.
Kako pomaga izboljšati koncentracijo
Človeški možgani so se skozi več let prilagajali in razvijali, da bi se lahko osredotočili na neko nalogo, nekaj pozornosti pa izkoristili za ocenjevanje okoliškega okolja in iskali morebitne nevarnosti. To je enaka sposobnost, ki vam omogoča, da vozite, pri čemer ste pozorni na cesti, vendar nikoli ne pozabite presoditi, ali obstaja kakšna nevarnost na straneh, na primer oseba, ki prečka ali avto, ki vozi mimo rdeče luči, na primer.
Kadar se v pisarni delate ali doma študirate, se možgani še vedno ne morejo osredotočiti na samo eno nalogo, nenehno ocenjujejo okolje v iskanju možnih nevarnosti. Pri uporabi te vrste naprav je pozornost, ki bi jo namenili okolju, osredotočena le na gibanje ročnega vrtilnika . Ko se to zgodi, se možgani, ki jim ni treba nameniti toliko pozornosti predmetu, kot bi jih porabili za okolje, svobodneje osredotočajo na pomembno nalogo.
Kdo naj uporablja predilnico
Ročni vrtiljak služi ljudem s pomanjkanjem pozornosti, hiperaktivnostjo ali prekomerno tesnobo, da se osredotočijo na neko nalogo in sprostijo nekaj stresa, nabranega med delovnim ali učnim dnem.
Običajno ti ljudje razvijejo druge strategije za obvladovanje pozornosti, vendar lahko motijo tiste okoli sebe, kot so:
- Kar naprej stiskajte pero; večkrat se s prsti dotaknite mize; Grizite nohte; Zamahnite z nogami.
Poleg tega, ker zahteva premišljeno gibanje rok in je videti kot igra, lahko tudi otrokom z avtizmom pomaga razviti svojo spretnost in fine motorične sposobnosti.
Prednosti igranja s predilnikom
Medtem ko opazujete ali občutite, da naprava deluje, je možgane možno osredotočiti na drugo aktivnost, povečati produktivnost in se boriti proti nekaterim pomanjkanjem pozornosti, ki jih povzročajo psihološke spremembe, na primer hiperaktivnost, sindrom pomanjkanja pozornosti ali avtizem. Poleg tega lahko možgani z vrtenjem ročnega vrtenja sprostijo tudi nekaj stresa, ki ga čutijo, saj so preprosta rešitev za ljudi, ki pogosto trpijo zaradi tesnobe.
Če želite uporabljati, s palcem in drugim prstom pridržite sredino ročice, nato pa jo zasukajte z enim od prostih prstov. To gibanje poleg tega, da povzroča prijeten taktilni občutek, pomaga tudi pri ohranjanju koncentracije med različnimi vsakodnevnimi dejavnostmi.
Ročni vrtalnik ima v središču majhne kovinske kroglice, ki delujejo kot ležaji, kar omogoča, da se stranice predmeta vrtijo skoraj prosto, brez trenja. Tako je nekaj vrtilnih vrtil, ki lahko, odvisno od vrste materiala, tečejo do 6 minut zapored.
Tovrstno napravo lahko na primer kupite v trgovskih centrih, trgovinah z igračami in celo na internetu.
