- Nasveti za hitro porjavitev
- 1. Jejte dieto, ki je bogata z beta karoteni
- 2. Naredite piling kože
- 3. Sunčite se s kremo za sončenje
- 4. Kožo navlažite in negujte
- 5. Uporabljajte samoplačniško
- Kako narediti domači samoplačnik
- Kaj ne storiti, da se hitreje porjavijo
Če želite hitreje porjaveti, se sončite s kremo za sončenje, primerno za vaš tip kože, jejte dieto, ki je bogata z beta karotenom in vsak dan zelo dobro navlažite kožo. Te varnostne ukrepe je treba začeti pred sončenjem in vzdrževati ves čas, ko ste izpostavljeni soncu.
Poleg tega je mogoče hitro porjaviti tudi z umetnimi tehnikami, na primer z nanašanjem kreme za samoplastitev ali strojenjem, npr.
Nasveti za hitro porjavitev
Za hitro, lepo in naravno porjavelost je treba upoštevati naslednje nasvete:
1. Jejte dieto, ki je bogata z beta karoteni
Prehrana močno vpliva na porjavelost, saj prispeva k proizvodnji melanina, ki je naravni pigment, ki daje koži barvo in jo pusti bolj porjavelo.
Za to lahko vzamete sok s tremi korenčki in 1 pomarančo vsak dan, približno 3 tedne pred izpostavljanjem soncu in v obdobju izpostavljenosti soncu ter uživate hrano, bogato z betakarotenom in drugimi antioksidanti, na primer paradižnik, marelice, jagode, češnja ali mango, na primer 2 do 3-krat na dan, vsaj 7 dni pred prvo izpostavljenostjo soncu. Ta živila pomagajo v boju proti prostim radikalom in ščitijo kožo pred prezgodnjim staranjem.
Odkrijte več živil, bogatih z betakarotenom.
2. Naredite piling kože
Otekanje pilingu celega telesa približno 3 dni pred sončenjem pomaga odstraniti odmrle celice, odpraviti madeže in spodbuditi prekrvavitev, telo pa pripravi na bolj enoten in trajen porjavitev.
Po izpostavljanju soncu lahko enkrat na teden naredite nežen piling, da bo koža gladka in porumen enakomerna in redna. Naučite se, kako narediti domači piling.
3. Sunčite se s kremo za sončenje
Za bolj varno porjavelost je pomembno, da se sončite pred 10. uro in po 16. uri, pri čemer nanesete kremo za sončenje, primerno za tip kože, da jo zaščitite pred sončnimi žarki, ki so škodljivi za kožo.
Nanos zaščitnika ne preprečuje porjavenja in nasprotno, podaljša ga, ker ohranja celice zdrave in kožo hidrira, kar preprečuje luščenje. Te izdelke je treba nanesti približno 20 in 30 minut pred izpostavljenostjo soncu in jih ponovno nanašati, običajno vsake 2 ali 3 ure, še posebej, če se oseba znoji ali vstopi v vodo.
Preberite več nasvetov, kako ujeti sonce brez tveganj.
4. Kožo navlažite in negujte
Da bi porjavitev dlje časa ostala, je treba po kopeli vsakodnevno nanašati vlažilno kremo, ki krepi nanos v dneh, ko je sonce zunaj, da preprečimo dehidracijo kože in luskanje.
Naučite se, kako pripraviti domač vlažilec za suho kožo.
5. Uporabljajte samoplačniško
Za hitro porjavitev lahko s pomočjo curka s curkom po celem telesu nanesete tudi kremo za samoplastitev ali jet bron. Uporaba samotenitve je učinkovita, saj ima DHA, to je snov, ki lahko reagira z aminokislinami, ki so prisotne v koži, kar ima za posledico komponento, ki koži zagotavlja bolj porjavljeno barvo.
Uporaba teh izdelkov pomaga ohranjati kožo zlato in hidrirano, ne da bi pri tem prevzeli tveganja, ki jih povzroča izpostavljenost soncu, kot sta prezgodnje staranje kože ali rak. Na splošno samoplačniki nimajo kontraindikacij, vendar je pomembno vedeti, ali je oseba alergična na katero od sestavin zdravila ali če se zdravi s kislino, saj se v teh primerih ne sme uporabljati.
Drugi dejavnik, ki ga je treba upoštevati pri uporabi teh izdelkov, je, da če se ne nanašajo enakomerno, lahko obarvajo. Naučite se, kako nanašati samoporjavitev, ne da bi obarvali kožo.
Kako narediti domači samoplačnik
Drug preprost način, kako pridobiti porjavelost, ne da bi se človek izpostavljal soncu, je, da si privoščimo domač samoporjavček, pripravljen s črnim čajem. Koža bo temnejša, kar daje videz plažnega porjavelosti.
Sestavine:
- 250 ml vode; 2 žlici črnega čaja.
Priprava:
Vodo zavremo, dodamo črni čaj in pustimo vreti še 15 minut. Ugasnite ogenj in pustite počivati 5 minut. Čaj odcedite in postavite čaj v stekleno posodo, s pokrovom in pustite stati dva dni. S pomočjo bombažne blazinice navlažite kožo z malo čaja in pustite, da se naravno posuši.
Kaj ne storiti, da se hitreje porjavijo
Na primer, koks, limona ali nanos olja brez zaščite pred soncem, na primer med sončenjem ne pomaga hitreje porjaveti, temveč samo opeče kožo in ogrozi zdravje osebe. Sestavine, ki so del sestave Coca-Cole, citronska kislina limone ali olja, opeče kožo, kar daje lažni vtis, da je bolj porjavela, vendar ne favorizira tvorbe melanina, ki je naravni pigment kože, kar ji daje temnejši ton.
Oglejte si naslednji videoposnetek in se naučite tudi, kako pripraviti okusen sok, ki vam pomaga hitreje porjaveti:
