Čaj iz borovnic je odličen za pomoč pri delovanju jeter, saj je uporaben po dnevu pretiravanja, prekomernem uživanju alkohola ali uživanju številnih maščobnih živil, saj vsebuje snov, imenovano lakton, ki pomaga pri prebavi zaužitih maščob. Glavne prednosti bolda so torej:
- Izboljša delovanje jeter; pomaga prebavi in delovanju prebavnega sistema; zmanjšuje zgago; zmanjšuje učinke alkoholnih pijač; pomoč pri zdravljenju gastritisa; pomoč pri zdravljenju težav z žolčnikom; lajšanje simptomov intolerance na hrano; zmanjšati plini, deluje kot antioksidant, protiglivično in antibakterijsko, ima pomirjujoč učinek;
Čaj Boldo pomaga tudi odstranjevati trebuh in se boriti s plini, saj je odlična prebava, vendar je pomembno, da čaj pijete takoj po njegovi pripravi in ne dodajate sladkorja, saj lahko moti proces prebave.
Kako narediti boldo čaj
Boldo ima antioksidativne, protimikrobne, diuretične, prečiščevalne, analgetične in antiseptične lastnosti, čaj pa je učinkovit način, da ima vse lastnosti bolda.
Priprava boldo čaja je preprosta, naredi se le tako, da liste rastline dodate v skodelico z vrelo vodo in pustite, da sedi nekaj minut. Da bi imeli učinke, je običajno priporočljivo piti čaj do 4-krat na dan ali po priporočilu zdravnika ali zeliščarja. Oglejte si nekaj receptov z boldo.
Naučite se, kako posaditi Boldo
Boldo je zelo rad do sonca in zato je priporočljivo, da se vedno zadržuje na mestu, kjer lahko kadarkoli ujame sonce. Čeprav se prilagaja vsakemu podnebju v Braziliji, boldo ne mara, da je zelo hladen, vendar ne potrebuje veliko nege ali nenehnega obrezovanja.
Na dvorišču:
Če želite posaditi na dvorišču, morate samo izvleči vej borovnice z listi in majhen košček glavnega veja drevesa, kopati luknjo približno 15 cm globoko in jo postaviti tam, pokriti z zemljo. Listi naj odpadejo, če pa veja ostane zelena, je to znak, da se bolido 'pobere' in zacveti.
V lončnicah:
Prav tako lahko posadite borovnico v lonec, če je visoka vsaj 30 cm, ker borovnica veliko raste in lahko zraste do višine več kot 1 meter, za podporo pa je potrebna dobra količina zemlje. V lonec je mogoče posaditi popolnoma enako kot v tleh, možno pa je tudi kupiti sadiko boldo ali njena semena, da zakopate v vlažni zemlji.
Ni treba dnevno zalivati borovnice, a vedno, ko ugotovite, da se tla preveč sušijo, ker borovnica potrebuje nekaj vlage na tleh, da raste zdravo.
Za obiranje listov za pripravo čajev in infuzij samo odrežite končni del listov borovnice in jih uporabite še sveže ali pustite, da se nekaj dni sušijo na soncu. Po sušenju je treba liste zviti v časopis ali postaviti v stekleno posodo, primerno pokriti.
Kontraindikacije in neželeni učinki
Kljub prednostim bolda je uživanje te rastline kontraindicirano v primeru obstrukcije žolčnika in med nosečnostjo, zlasti v prvih 3 mesecih nosečnosti, saj lahko povzroči splav ali povzroči nepravilnosti v plodu.
Poleg tega je pomembno, da boldo ne uživate v presežku, saj lahko povzroči draženje prebavil, glavobol, slabost in bruhanje, zato ga je priporočljivo uživati pod zdravniškim nadzorom.
