- 1. Izboljša prebavo
- 2. Pomaga pri hujšanju
- 3. Znižuje krvni tlak
- 4. Izboljša gripo in prehlad
- 5. Pomaga pri zdravljenju raka
- 6. Izboljša težave s kožo
- Kako narediti čaj
- Možni neželeni učinki
Oljka, znana tudi kot Olea europaea L., je v sredozemski regiji zelo obilno drevo, iz katerega se uporabljajo sadje, olje in listi, ki se uporabljajo za pripravo čaja.
Sadje, listi in olje imajo številne zdravstvene koristi, saj imajo zelo pomembne kemične sestavine, kot so antioksidanti, olein, palmitinska kislina, arakluin, stearin, holesterin, cikloartanol, benzojeva kislina in manitol.
Prednosti oljčnega čaja so naslednje:
1. Izboljša prebavo
Oljčni čaj pomirja dražilne in vnetne motnje, kot so prebavne motnje, zgaga, gastritis, kolitis in peptični ulkus, uporablja pa se lahko tudi za izpiranje želodca v primeru zastrupitve s korozivnimi sredstvi, da omili razdraženo sluznico in pospeši izločanje. Ker spodbuja pretok žolča, ga lahko uporabimo tudi za zdravljenje težav z jetri in žolčnikom.
Poleg tega se lahko uporablja tudi v toplih klistih za lajšanje zaprtja. Ugotovite, kaj sadje lahko pomaga zmanjšati zaprtje.
2. Pomaga pri hujšanju
Oljčni listi pomagajo znižati krvni sladkor, kar povzroči manj inzulina v obtoku, kar vodi do manjšega kopičenja maščobe v trebušni regiji in boljšega nadzora glikemičnega vrha ter tako porabi manj kalorij..
Poleg tega je dejstvo, da oljčni listi znižujejo raven sladkorja v krvi, lahko zelo koristno pri ljudeh s sladkorno boleznijo, zato je odlično domače sredstvo za dopolnitev zdravljenja.
3. Znižuje krvni tlak
Oljčni čaj pomaga sprostiti krvne žile, kar povzroči vazodilatacijo in znižuje krvni tlak, zato ga lahko uporabljamo v primerih hipertenzije, angine, aritmije in drugih težav s krvožilnim sistemom. Naučite se prepoznati simptome visokega krvnega tlaka.
4. Izboljša gripo in prehlad
Vroč čaj iz oljčnih listov poveča potenje, pomaga pri uravnavanju telesne temperature in tako pomaga znižati vročino. Oglejte si druga domača zdravila, ki pomagajo znižati vročino.
Čaj iz oljčnih listov pomaga tudi pomiriti suh, dražeč kašelj in tudi kašelj s sputumom ter pomaga tudi pri zdravljenju laringitisa in drugih okužb zgornjih dihal. Poznajte druga zdravila, ki se lahko uporabljajo za suh in produktiven kašelj.
5. Pomaga pri zdravljenju raka
Oljka ima v svoji sestavi antioksidante manjše dovzetne za uničenje prostih radikalov. Iz istega razloga lahko pomaga zmanjšati raka in upočasniti staranje. Vem tudi, katero hrano jesti za boj proti raku.
6. Izboljša težave s kožo
Oljčno drevo se lahko uporablja tudi pri različnih kožnih pogojih, kot so vre, ekcem, herpes simpleks, suha koža, lomljivi nohti, piki žuželk, ugrizi in opekline.
Poleg tega se čaj iz oljčnih listov lahko uporablja kot sredstvo za izpiranje ust, za krvavitev in okužbo dlesni, pri grgljanju in vnetem grlu.
Kako narediti čaj
Če želite narediti oljčni čaj, v litru vode skuhajte peščico posušenih oljčnih listov in ga pijte večkrat na dan.
Možni neželeni učinki
Čeprav so zelo redki, so stranski učinki, ki se lahko pojavijo pri oljčnem čaju, hipotenzija, spremembe v jetrih in žolčniku ter driska pri velikih odmerkih in pri občutljivih ljudeh.
