Passiflora incarnata, znana tudi kot rastlina pasijonke ali pasijonke , je zdravilna rastlina, ki se uporablja za pripravo infuzij, tinkture in zeliščnih zdravil za pomiritev živčnosti in boj proti tesnobi in nespečnosti.
Čaj, tinkture in tablete Passiflora incarnata najdemo v lekarnah in drogerijah, uživajte pa jih lahko le, če jih priporoči zdravnik ali farmacevt.
Za kaj gre
Passiflora ima v svoji sestavi passiflorin, flavonoide, C-glikozide in alkaloide s pomirjevalnimi, pomirjujočimi, zaspanimi in hipnotičnimi lastnostmi, zato je uporabna pri zdravljenju tesnobe, živčne napetosti, nespečnosti in težav pri koncentraciji.
Kako uporabljati
Odmerjanje je odvisno od zaužite pasijonke:
1. Čaj
Čaj iz passiflore lahko pripravimo s približno 3 g do 5 g suhih listov v 250 ml vode, pri tem moramo popiti skodelico pred spanjem, mirno spati in preprečiti nespečnost ali približno trikrat na dan, da zmanjšati tesnobo
2. Barva
Tinktura se lahko uporablja v koncentraciji 1: 5, priporočeni odmerek je 50 do 100 kapljic pred spanjem ali 3-krat na dan.
3. tablete
Priporočeni odmerek je 200 do 250 mg, 2 do 3 krat na dan.
Možni neželeni učinki
Glavni stranski učinek Passiflore je prekomerna zaspanost, zato je priporočljivo, da ne upravljate s stroji ali vozite vozil, ker se lahko zmanjšajo refleksi. Poleg tega lahko zniža tudi krvni tlak in reflekse.
V zelo redkih primerih se lahko pojavijo simptomi, kot so slabost, bruhanje, glavobol in tahikardija.
Kdaj ne jemati
Passiflora je kontraindicirana za ljudi z alergijami na sestavine formule in jih ne smejo uživati z alkoholnimi pijačami, niti z drugimi pomirjujočimi zdravili, s sedativnim ali antihistaminskim učinkom. Poleg tega je ne smemo jemati skupaj z aspirinom, varfarinom ali heparinom, antibakterijskimi zdravili in nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, saj lahko privede do krvavitev.
Tega zeliščnega zdravila tudi med nosečnostjo ne smejo uživati, niti otroci, mlajši od 12 let.
Oglejte si tudi naslednji video in si oglejte druga pomirjujoča naravna sredstva, ki lahko pomagajo zmanjšati tesnobo:
