Ta recept za zdravo pico ima približno 100 kalorij na rezino in je odlična možnost za tiste, ki imajo radi pico, vendar ne želijo, da je ta zelo veliko maščob in tudi ne želijo zaužiti veliko kalorij. Za pripravo te pice vam ni treba imeti veliko spretnosti v kuhinji.
Barvita pica je lahko odlična alternativa raznoliki prehrani, saj je polnjenje odvisno od ustvarjalnosti vsakega. To pico lahko spremlja dobra zelenjavna solata, začinjena z malo olja.
Predlagane sestavine za zdravo pico
Sestavine za testo in nadev:
- Na izbiro imamo široko paleto kruh in peciva, tako da lahko izberete tistega, ki najbolje ustreza vašim potrebam.
Sestavine za omako:
- V veliki skledi stepemo olje, sol, poper, sol in poper ter kuhamo še 2 minuti.
Priprava:
Začnite z izdelavo omake. Če želite to narediti, dajte olje, čebulo in česen za omako, nato pa dodajte paradižnik na kocke in pustite na nizkem ognju približno 15 minut, ne da bi pokrivali. Nato dodajte žlico sladkorja in pustite na šibkem ognju še 5 do 10 minut. V omako lahko dodate tudi aromatična zelišča, da bo boljši okus.
Nato odprite testo za pico in čez pico postavite paradižnikovo omako. Dodamo šunko, narezano na majhne koščke, ananas, sir in olive. Na koncu pico popecite v predhodno ogreti pečici na 180 ° C, dokler testo ne postane zlato rjave barve.
Tu so navodila za pripravo drugih nizkokaloričnih receptov:
