- Otroška hrana sladka jabolka ali hruška
- Sladka banana otroška hrana
- Krompirjeva in bučna kaša
- Slaba krompirjeva soljena otroška hrana
Brazilsko društvo za pediatrijo priporoča, da tako dojenčki, ki izključno dojijo, kot tisti, ki uporabljajo dojenčkovo formulo, začnejo v prehrano vnašati novo hrano od šestega meseca življenja. Vendar pa je priporočljivo, da se pogovorite s pediaterom, da ugotovite, ali je treba pred tem obdobjem začeti dopolnilno hranjenje.
Na začetku bi morali dati le tako imenovano sladko otroško hrano, ki je narejena iz lahko prebavljivega in oluščenega sadja, kot so jabolka, hruške in papaje. Sledi faza slane otroške hrane, narejene z zelenjavo in nato obogatena z mesom, ribami in piščancem. Oglejte si, kako mora biti hranjenje v vsaki fazi dojenčkovega življenja.
Otroška hrana sladka jabolka ali hruška
Uporabite lahko rdeča ali zelena jabolka, če so dobro oprana in sveža. Če želite dati otroku, morate jabolko samo razdeliti na polovico ali na 4 dele, odstraniti semena in osrednje steblo ter z majhno žlico strgati celulozo.
Strgajte, dokler se ne približate koži, pri čemer ne pozabite paziti, da ne puščate velikih koščkov sadja v žlici ali koščkih kože.
Sladka banana otroška hrana
Za to otroško hrano morate majhno banano dobro vmešati z vilicami, dokler ne postane kremna in brez grudic.
Zelene banane lovijo črevesje, medtem ko zorijo, omogočajo normalno tvorbo blata. Poleg tega jabolčna banana ponavadi povzroča zaprtje in jo lahko uporabljamo v primeru driske, medtem ko pritlikava banana pospeši črevesni tranzit.
Krompirjeva in bučna kaša
Začinjeno kašo začnite z samo 1 ali 2 zelenjavo, ne da bi dodali meso ali zrna, kot sta fižol in grah. Bučke so odlična zelenjava, saj vsebuje veliko vode in jo je enostavno prebaviti, poznajte vse njene prednosti v 3 neverjetnih prednostih bučk.
Sestavine:
- 1 majhna angleška krompirja ½ bučke
Priprava:
Krompir in bučke dobro operemo, olupimo in narežemo na kocke, kuhamo na srednjem ognju s filtrirano vodo. Z vilicami preverite, ali je zelenjava kuhana, odstranite z ognja in položite na krožnik, z vilicami dobro gnetite, da bo v obliki pireja, preden ga hranite dojenčku.
Če gre za prvi slani obrok, lahko kuhane sestavine tudi skozi sito, ki je izključno za dojenčkovo hrano, spustite skozi sito, da se prepričate, da ne obstajajo grudice hrane, ki lahko povzročijo zadušitev.
Slaba krompirjeva soljena otroška hrana
V drugem tednu dopolnilnega hranjenja lahko začnete dodajati naravne mesne juhe otroški otroški hrani.
Sestavine:
- 1 majhna sladka krompir ½ pesa Kuhana goveja juha
Priprava:
Kuhajte približno 100 g pustega mesa, kot so mišice ali olupki, začinite z le malo svežih zelišč, kot so česen, čebula in zeleni vonj, ne da bi dodali sol. Slani krompir in peso operite in olupite, narežite na kocke in vzemite, da se kuhajo do zelo mehkega.
Zelenjavo z vilicami gnetemo ali skozi mešalnik brez mešanja, tako da se ločijo na krožniku in otrok se nauči prepoznati različne okuse. Na krožnik dodajte majhno lončico goveje juhe.
Oglejte si več receptov za otroško hrano za 7 mesece stare dojenčke.
