Bolečine v rokah: vzroki in kdaj iti k zdravniku

Bolečine v rokah lahko na primer kažejo na spremembe v mišicah, kite ali kardiovaskularne spremembe. Če želite prepoznati, kaj povzroča ta simptom, morate opazovati, kdaj se je pojavila bolečina v roki, njena intenzivnost, če se s počitkom izboljša ali poslabša, in določiti situacije, kot so udarci, bolečine v drugih delih telesa, na primer.

Tu je 10 možnih vzrokov za bolečine v rokah.

1. Srčni infarkt

Bolečine v prsih, ki lahko sevajo v roko, z občutkom teže, poleg mravljinčenja v levi roki lahko kažejo na srčni infarkt. Pri nekaterih ljudeh srčni napad morda ni tako značilen in se kaže z občutkom slabe prebave in nelagodjem v grlu. Poznajte vse simptome srčnega infarkta.

Kaj storiti: Morate iti na urgenco in jo opraviti.

2. Angina

Angina je bolečina v prsih, ki lahko včasih izžareva na roko. Ta bolečina je povezana s krvnimi spremembami, kot je ateroskleroza, če gre za maščobne obloge, ki se nabirajo znotraj arterij skozi življenje, zlasti pri ljudeh z visokim krvnim tlakom in sladkorno boleznijo. Angina se lahko pojavi po močnih čustvih ali se naredi nekaj napora.

Kaj storiti: Če obstaja sum na srčni infarkt ali angino, morate iti na urgenco. Zdravnik lahko priporoči uporabo zdravil za izboljšanje krvnega pretoka skozi arterije, na primer Isosorbid dinitrat ali mononitrat. Izvedite več podrobnosti o zdravljenju različnih vrst angine.

3. Panični napad ali napad tesnobe

Anksiozni napad lahko povzroči simptome, kot so vznemirjenost, palpitacija srca, bolečine v prsih, vročina, potenje, zasoplost in nenavaden občutek v roki. V napadu panike lahko oseba občuti bolečine v želodcu, drisko in morda ne bo mogla zapustiti hiše, izogiba se stikom z ljudmi in raje sama v sobi.

Kaj storiti: V krizi panike ali tesnobe morate globoko vdihniti, ostati miren in po potrebi se lahko stisnite, da se počutite bolj zaščitene. Poglejte, kaj lahko še storite za napad panike.

4. Tendonitis

Bolečina v roki in rami je lahko tendonitis, situacija, ki prizadene predvsem učitelje, hlapce in slikarje, ker morate večkrat na dan dvigniti roko, da lahko delate. Vendar lahko bolečina prizadene tudi voznike avtobusov ali tovornjakov ali ljudi, ki so padli in udarili z rameni po tleh. Bolečina je lahko locirana le v rami ali pa seva tudi skozi roko in doseže komolec.

Kaj storiti: Polaganje hladnega obkladka z zdrobljenim ledom je dobra možnost za boj proti bolečinam v rami in roki. Fizioterapija je tudi dobra možnost za trdovratne bolečine, ki trajajo več kot 1 mesec. Naučite se možnosti zdravljenja in nekaj vaj za ramenski tendonitis.

5. Dihanje v mišicah bicepsa ali tricepsa

Znaki in simptomi mišičnega naprezanja v sprednjem ali zadnjem delu roke so lokalizirane bolečine v bližini komolca, ki se lahko pojavijo po padcu, možganski kapi ali naporu v telovadnici, na primer. Regija se lahko vrti nekoliko otečeno, vendar to ni vedno opazno.

Kaj storiti: V prvih 48 urah je morda koristno, da na mesto bolečine postavite hladen obkladek, po tem obdobju pa je najbolje postaviti topel obkladek, in sicer 20 minut, 1 ali 2-krat na dan. Tudi uporaba protivnetnega mazila, kot je diklofenak, lahko pomaga. Izvedite več podrobnosti o tem, kako lahko zdravite mišično napetost.

6. Poškodba ročajske manšete

Bolečina v rami je lahko sindrom udarca v ramo, ko pride do poškodb struktur, ki pomagajo stabilizirati to regijo, kar povzroča simptome, kot je bolečina v ramenih, poleg težav ali šibkosti za dvig roke, lahko pa jih povzroči tudi tendonitis kot delna ali popolna ruptura tetiv v regiji.

Kaj storiti: za zdravljenje tega sindroma je indiciran počitek, led in fizikalna terapija, ortoped pa lahko priporoči tudi uporabo protivnetnih zdravil, na primer ketoprofena, za lajšanje bolečin ali v primerih, ko pride do izboljšanja, morda bo potrebno kirurško zdravljenje. Preberite več o rotorski manšeti.

7. Lepilni kapsulitis

Pri lepilnem kapsulitisu oseba ne more dobro premikati rame, ki se zdi "zamrznjena", bolečina se širi v roko in je ponoči bolj intenzivna. Ta sprememba se lahko med spanjem pojavi nenadoma in zdi se, da je povezana s psihičnimi motnjami. Lahko se pojavijo bolečine v rami in simptomi se pojavljajo mesece, kar ogroža vsakodnevna opravila, na primer oblačenje in česanje las.

Kaj storiti: poleg pasivne mobilizacijske tehnike je treba opraviti fizioterapevtske vaje s kinezioterapijskimi vajami in kliničnimi pilatesi.

8. Dislokacija ramen

Bolečine v rokah in rameh se lahko pojavijo pri ljudeh, ki zlahka zamikajo ramo, in to po volji. To se lahko zgodi po epizodi neprostovoljne dislokacije ramen. V tem primeru ima oseba kapsulo, ki tvori sklep in ligamente bolj elastično kot običajno, kar olajša odstranitev roke roke iz rame.

Kaj storiti: Za lajšanje bolečin si lahko vzemite toplo kopel in na rame in roko nanesete mazilo, kot je Diklofenak. Da pa preprečite, da bi se ta premik pogosto dogajal, je priporočljivo, da svoje mišice okrepite z vajami za rame v telovadnici ali fizioterapijo. Naučite se, kako prepoznati in vse podrobnosti zdravljenja dislokacije ramen.

9. Osteoporoza

Bolečine v rokah in nogah lahko kažejo na osteoporozo, ta bolečina je lahko prisotna tudi v mirovanju, saj je pogostejša pri osebah, starejših od 50 let, zlasti pri ženskah med menopavzo ali po njej.

Kaj storiti: Zdravljenje je treba opraviti s povečanim vnosom hrane, bogate s kalcijem, in z zdravili, ki dopolnjujejo kalcij in vitamin D, na primer. Oglejte si več nasvetov v tem videoposnetku:

10. Artroza

Osteoartritis v rami je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v rami po 45. letu starosti in se pojavi pri izvajanju gibov širokega dosega, ki lahko ostanejo nekaj ur, med ramenskim sklepom pa lahko pride do občutka peska in praskanja v rami. gibi.

Kaj storiti: zdravljenje osteoartritisa se izvaja z zdravili za lajšanje bolečin, ki jih mora priporočiti ortoped, in s fizikalnimi terapijami za izboljšanje gibljivosti ramen. Zdravljenje je običajno dolgotrajno in odvisno od primera bo morda potreben kirurški poseg. Preberite več podrobnosti o zdravljenju artroze ramen.

Kdaj k zdravniku

Na urgenco pojdite, če:

• Sumite na infarkt ali angino pektoris; Če se bolečina v roki nenadoma pojavi in ​​je zelo huda; Ko se bolečina poslabša z naporom; Če se zdi, da je bolečina v kosteh in ne najde nobenega olajšanja; če opazite očitno deformacijo na roko.

Pojdite k zdravniku, če:

• Imajte bolečine v roki več kot 1 teden; bolečine v roki, ki sevajo v ramo ali roke ali prste; močne bolečine in otekanje v roki; če se bolečina sčasoma stopnjuje.

Če so prisotni simptomi, kot je vročina, je možno, da jo povzroči okužba, za določitev vzroka pa so potrebni testi.