- 1. Odvečni plini
- 2. Slaba prebava
- 3. Prekomerni stres
- 4. Gastritis ali čir na želodcu
- 5. Gastroezofagealni refluks
- 6. intoleranca za laktozo ali gluten
- 7. Razdražljivo črevesje
- 8. Težave v maternici ali jajčnikih
- 9. Težave z žolčnikom ali trebušno slinavko
- 10. Črevesni črvi
- 11. Rak črevesja ali želodca
- Kdaj k zdravniku
Bolečine v trebuhu so zelo pogosta težava, ki jo lahko povzročijo na primer preproste prebave ali zaprtje, zato lahko izgine, ne da bi potrebovali zdravljenje, zato se priporoča le počitek, izogibajte se uživanju maščobne ali sladkorne hrane in pijte veliko vode.
Kadar pa so bolečine v trebuhu zelo intenzivne ali trajajo več kot 2 dni, priporočamo, da obiščete splošnega zdravnika ali družinskega zdravnika, da ugotovi vzrok in začne ustrezno zdravljenje.
1. Odvečni plini
Presežek črevesnega plina je glavni vzrok za nelagodje v trebuhu, zlasti pri ljudeh, ki se ponavljajo v zaprtju. Toda črevesni plini se lahko pojavijo tudi, kadar imate črevesne težave, na primer razdražljivo črevesje ali laktozno intoleranco, pa tudi, ko jeste veliko hrane, kot so jajca, fižol, mleko ali brezalkoholne pijače.
Kakšen je občutek: poleg močne bolečine v trebuhu lahko odvečni plin povzroči tudi otekel trebuh, zgago, ugriz v prsni koš ali pogosto izpuščanje.
Kaj storiti: Odličen nasvet je, da bodite previdni pri prehrani in si lahko enkrat na dan privoščite čaj z limonino travo s koromačem ali vzamete zdravilo za pline, na primer Luftal. Oglejte si tudi, kako pridobiti masažo, s katero boste hitreje izgnali plin.
2. Slaba prebava
Tako kot presežek plina je tudi slaba prebava zelo pogosta težava, ki se pojavi pri napačni mešanju hrane ali uživanju hrane z veliko beljakovin ali odvečnega sladkorja.
Kakšen je občutek: Pogosto se pojavljajo drugi simptomi, kot so zgaga, pogosto izpiranje, občutek polnega želodca in prekomerna utrujenost.
Kaj storiti: poleg skrbi za svojo prehrano se lahko odločite za jemanje prebavnih čajev, kot je boldo ali koromač čaj, ali nekaj lekarniških zdravil, na primer Gaviscon, Estomazil ali sadna sol. Oglejte si tudi druge možnosti za končanje slabe prebave.
3. Prekomerni stres
Psihološke težave, ki jih povzroča prekomerni stres, kot sta depresija ali izčrpanost, lahko spremenijo delovanje prebavil, kar povzroči nelagodje v trebuhu, ki ga lahko zmotijo težave v želodcu ali črevesju.
Kakšen je občutek: pojavijo se lahko drugi znaki, kot so driska, zaprtje, slabost, zmanjšan apetit, težave s spanjem ali mišične bolečine.
Kaj storiti: idealno je, da se poskusite sprostiti, da ocenite, ali bolečina popusti, vadite lahkotno fizično vadbo, na primer masažo ali počivate v mirni sobi. Če pa se simptomi nadaljujejo, se je treba posvetovati z zdravnikom, da ugotovi, ali obstaja še en vzrok. Tu je nekaj naravnih načinov za lajšanje odvečnega stresa.
4. Gastritis ali čir na želodcu
Vnetje sluznice želodca, znano kot gastritis ali prisotnost razjede, lahko povzroči močne bolečine v trebuhu, zlasti po jedi ali pri uživanju zelo začinjene ali mastne hrane.
Kakšen je občutek: poleg močne bolečine nad predelkom želodca je običajno tudi pogosta slabost, izguba apetita, bruhanje in napihnjen želodec.
Kaj storiti: Ko je bolečina zelo intenzivna, se je treba za natančnejše preglede, kot je endoskopija, na primer posvetovati z gastroenterologom, da na primer oceni obstoj razjede. Vendar pa je treba do posveta zagotoviti ustrezno prehrano, ki bo lajšala simptome. Oglejte si, kakšna mora biti prehrana za gastritis in razjede.
5. Gastroezofagealni refluks
Refluks se zgodi, ko kisla vsebnost želodca doseže požiralnik, kar povzroči draženje in vnetje sluznice tega organa. Ta težava je pogostejša pri ljudeh s hiatusno kilo, prekomerno telesno težo, sladkorno boleznijo ali kadilci, vendar se lahko zgodi pri kateri koli osebi ali starosti zaradi drugih težav, na primer sprememb v želodcu ali dolgega praznjenja želodca.
Kakšen je občutek: bolečina se navadno pojavi v želodčni jami in jo spremlja pekoč občutek v grlu, pogosto izpiranje, prebavne težave, slab zadah ali občutek kroglice v grlu. Ti simptomi se lahko poslabšajo, ko telo upognete navzdol ali ko ležite takoj po jedi.
Kaj storiti: izogibajte se ležanju takoj po jedi, spite z rahlo privzdignjenim vzglavjem, spremenite svojo prehrano in ponekod jemljite zdravila, ki jih priporoča gastroenterolog. Poglejte, kako poteka zdravljenje.
6. intoleranca za laktozo ali gluten
Preobčutljivosti za hrano, kot so laktoza ali gluten, se pojavijo, ko telo teh snovi ne more prebaviti, kar povzroči vnetje celotnega prebavil, kar vodi do široke bolečine in nelagodja po obrokih, zlasti kadar je hrana, kot so kruh, testenine, sir ali mleko.
Kakšen je občutek: bolečina je ponavadi razširjena in jo spremljajo drugi znaki, kot so otekel trebuh, driska, prekomerno plinovanje, razdražljivost ali bruhanje. Poleg tega se lahko sčasoma zgodi izguba teže in izguba mišične mase.
Kaj storiti: v primeru suma intolerance se je treba posvetovati z gastroenterologom, da potrdi diagnozo in začne ustrezno zdravljenje. V teh primerih se izogibajte vsem živilom s snovjo, na katero imate intoleranco. Oglejte si seznam živil z laktozo ali glutenom, ki se jim je treba izogibati.
7. Razdražljivo črevesje
Sindrom razdražljivega črevesja je težava, ki povzroča vnetje sluznice črevesa in morda nima določenega vzroka ali pa ga povzroči na primer prekomerni stres ali občutljivost za neko hrano.
Kakšen je občutek: Običajno je občutek bolečine v trebuhu s hudimi krči, prekomerno plinsko drisko, prepleteno z zaprtjem.
Kaj storiti: za potrditev diagnoze in začetek ustreznega zdravljenja se je treba posvetovati z gastroenterologom. V primerih, ko je mogoče ugotoviti, kaj povzroča simptome, se je treba tej hrani ali situaciji izogibati. Razumejte, kako lahko veste, ali gre za razdražljivo črevesje.
8. Težave v maternici ali jajčnikih
Videz težav v maternici, kot sta vnetje ali endometrioza, pa tudi spremembe na jajčnikih, kot so na primer ciste, so eden glavnih vzrokov za bolečino v trebušni nogi pri ženskah. Oglejte si še 7 znakov težav z maternico.
Kakšen je občutek: Običajno je ta vrsta bolečine lahko stalna ali krčevita in zmerna do huda, poleg tega, da na primer povzroči krvavitev izven menstruacije ali neredno menstruacijo.
Kaj storiti: če pride do bolečine v medenici, ki je lahko povezana z menstrualnim ciklom, je pomembno, da ginekologu odidete na teste, na primer bris brisa ali ultrazvok, da ugotovite, ali obstaja težava in začnete ustrezno zdravljenje.
9. Težave z žolčnikom ali trebušno slinavko
Nekatere resnejše težave, ki nastanejo v žolčniku in trebušni slinavki, na primer kamen ali vnetje, lahko povzročijo hude bolečine v zgornjem delu trebuha, ki se sčasoma poslabšajo ali postanejo intenzivnejše po jedi.
Kakšen je občutek: poleg močnih bolečin se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, kot so vročina, otekanje trebuha, slabost, bruhanje, driska ali rumenkast blato.
Kaj storiti: Te težave je treba hitro zdraviti in zato, če obstaja sum na spremembe v žolčniku ali trebušni slinavki, je treba iti v bolnišnico, da ugotovi težavo in začne ustrezno zdravljenje. Oglejte si, kako zdravljenje poteka v primeru žolčnih kamnov ali akutnega ali kroničnega pankreatitisa.
10. Črevesni črvi
Čeprav so črevesni črvi zelo pogosti, zlasti pri tistih, ki imajo radi redko hrano, je bolečina običajno redkejši simptom, ki se pojavi, ko se črvi že nekaj časa razvijajo.
Kakšen je občutek: najpogostejši simptomi črevesnih črvov so izguba teže, srbeč anus, driska, spremembe v apetitu, utrujenost brez očitnega razloga in otekel trebuh.
Kaj storiti: posvetovati se z družinskim zdravnikom ali gastroenterologom, da vzamete na primer zdravilo za gliste, kot je na primer Albendazol. Vedite, katere druge varnostne ukrepe morate izvesti za odpravo črvov.
11. Rak črevesja ali želodca
Bolečina v trebuhu je redko znak raka, vendar lahko naprednejša stanja raka v črevesju ali želodcu povzročijo stalne in težko opisljive bolečine.
Kakšen je občutek: v primeru raka bolečino skoraj vedno spremljajo drugi simptomi, kot so kri v blatu ali bruhanje, zelo temen blatu, stalen občutek teže v želodcu ali analnem predelu, pogosta utrujenost ali hujšanje brez očitnega razloga. Poglejte, kateri drugi znaki vas lahko opozorijo na raka želodca ali črevesja.
Kaj storiti: Ob sumu na raka, zlasti v primeru družinske anamneze, je priporočljivo, da se posvetujete z gastroenterologom. Poleg tega naj bi imeli ljudje, starejši od 50 let, pogosto endoskopijo in kolonoskopijo, saj imajo večje tveganje za razvoj raka.
Kdaj k zdravniku
V bolečinah v trebuhu je priporočljivo iti k zdravniku, kadar:
- Bolečina je zelo močna in preprečuje vsakodnevna opravila; po 2 dneh se simptomi ne izboljšajo, pojavijo se simptomi, kot sta vročina ali vztrajno bruhanje.
V teh primerih je potrebno jemati zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, da ohranimo pravilno delovanje telesa, pri čemer se izognemo dehidraciji.
