Afrodizijska hrana, kot so čokolada, poper ali cimet, ima hranila s stimulativnimi lastnostmi, zato povečajo proizvodnjo spolnih hormonov in izboljšajo libido. Poleg tega lahko ta vrsta hrane prinese občutek dobrega počutja, zaradi česar se spodbudi spolni apetit tako pri moških kot pri ženskah.
Živila z afrodiziaki lahko jeste samostojno ali jih dodate rednim obrokom, saj zlahka ostanejo neopaženi, obrokom pa dodajo okus in hranilno vrednost. Oglejte si celoten meni z vsemi afrodizijskimi obroki.
Glavna hrana za afrodiziak vključuje:
- Ginkgo biloba: izvleček ginko bilobe izboljša prekrvavitev, stimulira prehod krvi na penis; Catuaba: poveča željo, zmanjša utrujenost in tonira mišice; Poper: izboljša prekrvavitev, poveča telesno temperaturo in pospeši bitje srca; Čokolada: proizvaja hormone, ki telesu dajejo občutek ugodja in dobrega počutja; Žafran: naredi predel medenice bolj občutljiv, povečuje občutek ugodja; Ingver: poveča pretok krvi v genitalije, spodbudi željo; Ginseng: poveča željo; Med: spodbuja proizvodnjo spolnih hormonov, povečuje željo; Jagoda: bogata z vitaminom C in kalijem, izboljša cirkulacijo in se pogosto uporablja skupaj s čokolado kot afrodizično živilo; Cimet: tonira telo, spodbuja prekrvavitev in poveča željo; Kostanj, oreški in mandlji: spodbudijo cirkulacijo in povečajo mazanje; Rožmarin: spodbuja in poživlja, uporablja pa se tudi za boj proti spolni nemoči.
Da bi začutili njegove učinke, morajo živila z afrodiziačnimi lastnostmi zaužiti v večjih količinah tisti, ki želijo spodbuditi spolni apetit, brez idealne količine.
Meni za povečanje libida
Naslednja tabela prikazuje primer jedilnika, ki je bogat z afrodizično hrano z obroki, ki jih lahko uporabite za popestritev odnosa in povečanje zadovoljstva.
| Obrok | 1. dan | 2. dan | 3. dan |
| Zajtrk | 150 ml kave z 1 kolutom sladice kokosovo olje in cimetom + 1 rezina kruha z rikoto in 6 prepeličimi jajci | 1 kozarec navadnega jogurta + 1 stolček medu + 2 col granole | Kremni smoothie iz zamrznjenih jagod + navaden jogurt + 1 stolček medu |
| Jutranji prigrizek | 1 narezano jabolko + 1 stolček medu + cimet, pečen v pečici ali mikrovalovni pečici | 1 narezana banana, posuta s cimetom | 2 kivija + 10 oreškov orehov |
| Kosilo / večerja | Losos z kaperjevo omako + beli riž in zelenjava na pari | Filet v omaki iz lesa s kostanjem + kuhan krompir | Pečena piščančja stegna z rožmarinom + omakana zelenjava s soljo, oljem in poprom |
| Popoldanska malica | 1 skodelica jogurta z medom + 10 enolončnic ali mandljev | Afrodizijski sok z pomarančo, ingverjem, guarano in ohrovtom | 1 skodelica cimetove čokolade + 10 jagod |
Oglejte si spodnji video in si oglejte več podrobnosti o receptu za cel dan, bogat z afrodizično hrano.
Za povečanje spolne želje si oglejte tudi 5 vaj, ki izboljšajo intimni stik.
