Dobro domače zdravilo za migreno je pitje čaja iz sončničnih semen, saj imajo pomirjujoče in zaščitne lastnosti za živčni sistem, ki hitro lajšajo bolečino in druge simptome, kot sta slabost ali zvonjenje v ušesu.
Druge naravne možnosti za migrene so sivkin obkladek in pomarančni sok z ingverjem, saj ima ingver analgetične in protivnetne lastnosti. Tukaj je opisano, kako uporabiti ingver pri migrenah.
Čaj iz sončničnih semen
Sončnična semena imajo pomirjujoče, zaščitne lastnosti živčnega sistema in antioksidante, ki jih lahko uporabimo tako za boj proti migrenskim glavobolom kot za zdravljenje zaprtja. Odkrijte druge prednosti sončničnih semen.
Sestavine
- 40 g sončničnih semen; 1 liter vode.
Način priprave
Sončnična semena položite v pladenj in jih pecite nekaj minut, do zlatorjave barve. Nato v mešalniku pretepajte semena, dokler ne postanejo prah. Nato dodajte ta semena v prahu v vrelo vodo in pustite stati približno 20 minut. Odcedite in pijte 3 do 4 skodelice na dan.
Mahovina čaj
Mugwort čaj je odlična možnost za lajšanje glavobolov zaradi svoje sposobnosti pomiritve živčnega sistema.
Sestavine
- 2 žlici listov mokarice; 1 liter vode.
Način priprave
Liste položite v vrelo vodo in pustite 10 minut. Nato se odcedite in pijte 2 do 3 krat na dan. Priporočljivo je, da uporabite žajbelj po navodilih zeliščarja, saj obstaja več vrst, vsaka z različnimi aplikacijami.
Izvleček ginko bilobe
Ginkgo biloba je kitajska zdravilna rastlina, ki se lahko uporablja za zdravljenje migrene zaradi svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnosti, poleg tega, da vpliva na hormonsko ravnovesje. To rastlino lahko uživamo v obliki kapsul 1 do 3-krat na dan.
Vzroki za migreno so zelo raznoliki, zato je treba, kadar je le mogoče, preprečiti stik z vzrokom, to je lahko na primer dolgotrajna izpostavljenost soncu, uporaba kave, popra in alkoholnih pijač. Naučite se prehrane za migrene.
