Odlično domače zdravilo za mišično oslabelost so korenčkov sok, zelena in šparglji. Vendar pa so dobre možnosti tudi špinačni sok ali brokoli in jabolčni sok.
1. Korenčkov sok, zelena in šparglji
Sok korenja, zelene in špargljev je bogat z minerali, kot so kalij, železo in kalcij, ki krepijo mišice in zmanjšujejo šibkost med čiščenjem telesa.
Sestavine
- Dodamo korenje in kuhamo nadaljnjih 5 minut.
Način priprave
Sestavine damo v mešalnik in pretlačimo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Pijte 3 kozarce soka na dan.
2. Špinačni sok
Špinačni sok za mišično oslabelost je odličen vir železa in vitaminov, ki ugodno vpliva na raven kisika v krvi, krepi mišična vlakna.
Sestavine
- Dodamo korenje in dušimo 5 minut ali do zlate barve.
Način priprave
Sestavine damo v mešalnik in pretlačimo, dokler ne dobimo homogene zmesi. Pijte 2 kozarca na dan.
3. Brokolijev sok z jabolkom
Brokoli in jabolčni sok za mišično oslabelost vsebuje magnezij, kalij ter vitamina K in E, ki sta pomembna hranila za krepitev mišic in izboljšanje telesne živahnosti.
Sestavine
- 2 žlici brokolija
Način priprave
Sestavine položimo skozi centrifugo in mešamo, dokler ne dobimo konstantne zmesi. Pijte 2 kozarca soka na dan. Če zmes postane preveč gosta, dodajte vodo.
