- 1. Pokažite pretirano žalost in osamljenost
- 2. Spremenite vedenje ali nosite drugačna oblačila
- 3. Obravnava nerešenih zadev
- 4. Pokažite nenadno umirjenost
- 5. Izdelava groženj s samomorom
- Kako pomagati in preprečiti samomor
Samomoridno vedenje se ponavadi pojavi kot posledica nezdravljene psihološke bolezni, na primer hude depresije, posttravmatskega stresnega sindroma ali shizofrenije.
Ta vrsta vedenja je vse pogostejša pri ljudeh, mlajših od 29 let, saj je pomembnejši vzrok smrti kot virus HIV, ki v Braziliji prizadene več kot 12 tisoč ljudi na leto.
Če menite, da ima kdo znake samomorilnega vedenja, preverite znake, ki jih lahko opazite, in razumete tveganje za samomor:
- 1. Prekomerna žalost in nepripravljenost biti z drugimi ljudmi Ne
- 2. Nenadna sprememba vedenja z uporabo na primer zelo različnih oblačil Ne
- 3. Obravnavanje različnih nerešenih zadev ali izdajanje oporoke Ne
- 4. Pokažite mir ali nezaupanje po obdobju velike žalosti ali depresije Ne
- 5. Pogoste grožnje s samomorom Ne
Tovrstnemu vedenju se je mogoče izogniti, še posebej, če vas družinski člani ali prijatelji prepoznajo in pomagajo osebi, da začne ustrezno zdravljenje. To je zato, ker v večini primerov oseba ni več sposobna prepoznati drugih rešitev čustvene krize, ki se dogaja. Dobra možnost je, da pokličete center za vrednotenje življenja in pokličete na številko 188.
1. Pokažite pretirano žalost in osamljenost
Pogosto je žalost in nepripravljenost sodelovati v dejavnostih s prijatelji ali početi tisto, kar je bilo storjeno v preteklosti, so nekateri simptomi depresije, ki so, ko jih ne zdravimo, eden glavnih vzrokov za samomor.
Običajno človek ne more prepoznati, da je depresiven in misli, da se ne more spoprijeti z drugimi ljudmi ali z delom, kar sčasoma na koncu pusti, da se človek odvrne in ne želi živeti.
Poglejte, kako potrditi, ali gre za depresijo in kako se zdraviti.
2. Spremenite vedenje ali nosite drugačna oblačila
Oseba s samomorilnimi idejami se lahko obnaša drugače kot običajno, če govori drugače, ne razume razpoloženja pogovora ali celo sodeluje v tveganih dejavnostih, kot so uporaba drog, nezaščiten intimen stik ali usmerjanje velika hitrost.
Poleg tega, saj v večini primerov v življenju ni več zanimanja, je običajno pozabiti biti pozoren na to, kako se oblačite ali negujete, pri čemer uporabljate stara, umazana oblačila ali gojite lase in brado.
3. Obravnava nerešenih zadev
Ko nekdo razmišlja o samomoru, je običajno začeti opravljati različne naloge, da bi si skušal organizirati življenje in končati nerešene zadeve, kot bi šel, če bi dlje časa potoval ali živel v drugi državi. Nekaj primerov je na primer obisk družinskih članov, ki jih dolgo niste videli, plačevanje majhnih dolgov ali ponujanje različnih osebnih predmetov.
V mnogih primerih je mogoče tudi, da človek preživi veliko časa za pisanje, kar je lahko volja ali celo poslovilno pismo. Včasih lahko ta pisma odkrijemo še pred poskusom samomora in tako preprečimo, da bi se to zgodilo.
4. Pokažite nenadno umirjenost
Dokazovanje umirjenega in brezskrbnega vedenja po obdobju velike žalosti, depresije ali tesnobe je lahko znak, da oseba razmišlja o samomoru. To je zato, ker oseba misli, da je našla rešitev za svojo težavo, in se neha počutiti tako zaskrbljena.
Ta obdobja umiritve si družinski člani pogosto lahko razlagajo kot fazo okrevanja od depresije, zato jih je težko prepoznati in jih mora psiholog vedno ovrednotiti, da ne pride do samomorilskih idej.
5. Izdelava groženj s samomorom
Večina ljudi, ki razmišljajo o samomoru, bo prijatelja ali družinskega člana obvestila o svojih namerah. Čeprav je to vedenje pogosto videti kot način, kako pritegniti pozornost, ga nikoli ne smemo prezreti, še posebej, če oseba doživlja fazo depresije ali velike spremembe v svojem življenju.
Kako pomagati in preprečiti samomor
Kadar obstaja sum, da ima kdo misli o samomoru, je najpomembnejše pokazati ljubezen in empatijo do te osebe in poskuša razumeti, kaj se dogaja in s katerimi povezanimi občutki. Zato se ne bi smeli bati vprašati osebe, če se počuti žalostno, potlačeno in celo razmišlja o samomoru.
Nato bi morali poiskati pomoč usposobljenega strokovnjaka, na primer psihologa ali psihiatra, da bi osebi poskušali pokazati, da obstajajo druge rešitve za njihov problem, razen samomora. Dobra možnost je, da pokličete center za vrednotenje življenja, ki pokliče številko 188, ki je na voljo 24 ur na dan.
Poskusi samomora so v večini primerov impulzivni, zato je za preprečitev poskusa samomora treba odstraniti tudi ves material, ki ga je mogoče uporabiti za samomor, na primer orožje, tablete ali noži, s krajev, kjer je ta oseba več časa mineva. S tem se izognete impulzivnemu vedenju in si daste več časa za razmislek o manj agresivni rešitvi težav.
Ugotovite, kako ravnati ob poskusu samomora, če ga ni mogoče preprečiti v: Prva pomoč pri poskusu samomora.
