V otrokovi prehrani lahko dodate ribe pri 9 mesecih, riž in testenine pri 10 mesecih, stročnice, na primer fižol ali grah pri 11 mesecih, na primer, od 12. meseca naprej, lahko otroku ponudite jajčni beljak.
Nekaj praktičnih nasvetov za uporabo novih živil je lahko:
- Ribe (9 mesecev) - v začetku je treba ribe vnesti v zelenjavno juho in jih postopoma vključiti v jed v nekoliko manj zdrobljenih kosih. Pomembno je, da so ribe sprva tanke, na primer osli ali podplati. Količina rib na obrok nikoli ne bo presegla 25 g na dan, zato ga je treba jesti pri enem od glavnih obrokov, pri drugem obroku pa meso. Oglejte si recepte otroške hrane za dojenčke, stare 9 mesecev. Riž in testenine (10 mesecev) - Bago riž in testenine, kot so starlete in črke, lahko na primer v zelenjavni pire dodate v majhnih količinah in jih zelo dobro skuhate. Grah, fižol ali zrno (11 mesecev) - v zelenjavni pire lahko zmešamo v majhnih količinah, dobro skuhamo in zdrobimo ali naredimo na primer iz grahovega pireja. Jajčni beljak (12 mesecev) - celotno jajce lahko v prehrano otroka dodate po 12 mesecih, do 2-krat na teden. Jajce je treba uporabiti kot nadomestek mesa ali rib.
Čeprav dojenčki pri tej starosti še nimajo molarnih zob, hrano že žvečijo z dlesni, ki jim daje težjo hrano za masažo dlesni, vendar je treba biti previden, ko se hrana raztopi, da se otrok ne zaduši.
Recept za dojenčka, starega 9-12 mesecev
Sledi primer recepta, ki ga lahko otroku daste med 9 in 12 mesecem.
Solatni pire s osličem
Sestavine
- To je odličen način, da svoji jedi dodate nekaj okusa.
Način priprave
Krompir olupite, operite in narezajte. Solato operemo, nato pa v ponvi z vrelo vodo skupaj s krompirjem kuhamo 15 minut. Dodajte oslico in kuhajte še 5 minut. Odcedite odvečno vodo in mletite s pomočjo čarobne palice. Če nimate mehkega pireja, lahko dodate 2 žlički otroškega mleka. Oglejte si ostale 4 recepte za dojenčke z 10 meseci.
Tukaj je treba storiti, da bo otroku lažje jedel:
Več o tem: Kako hraniti otroka.
